Не могу похудеть из за работы

Здравствуйте всем. Может быть прозвучит как бред, но столкнулась с этим и не знаю что делать. У меня есть примерно 10-15 лишних кг. И как бы это не звучало странно, но именно работая не худею. Когда выпадают праздники и выходные по 3-4 дня, вес буквально на следующий день на 300-400 грамм меньше. А если отпуск 2 недели, то вообще 2-3 кг уходят. А на работе наоборот вес стоит или плюс 100-200 гр. Уже веду дневник питания, и дома и на работе ем одно и тоже, никакой разницы нет. На работе где то 5-8 тысяч шагов выходит. А на выходных вообще никакой активности нет, могу весь день просто лежать или убраться в квартире. Просто я уже давно худею, сбросила во время учебы 10 кг, но как начала работать просто вес стоит и ничего не могу с этим поделать. Правда в будние дни из за работы сплю 4-5 часов и встаю в 5 утра и после работы ноги слегка отекают. А выходные дни сплю по 10 часов. Только в этом вижу разницу. Неужели сон так влияет на процесс похудения?