А к психологу не думали обратиться? Могу вам дать контакты и отзывы своего психолога Вишняковой Светланы, я с ней уже больше года. Так же были проблемы с тревожностью, и с начала пандемии они только усугубились, тогда вообще не могла нормально функционировать, ни на работе, ни дома , постоянно было беспокойство. Сейчас уже намного легче, хотя нынешние новости в России дают новые поводы для тревоги, но по сравнению с прошлым моим состоянием, сейчас я могу нормально и адекватно на всё это реагировать.

Вам нужно научиться любить себя, у меня тоже куча недостатков в физическом плане (хотя характер тоже , скажем так себе :)), но людям со мной легко общаться, поэтому их тянет ко мне. С первого взгляда в меня никто не влюбляется, но пообщавшись всегда ждут, что у нас может что-то выйти) в конце концов есть косметика, вы только посмотрите в инетрнете, какие чудеса она творит!

Я тоже считаю, что время лечит и даже самая большая боль проходит. Другое дело, что обычно остается пустота после потерь и если её не чем заполнить, то уже тут начинаются проблемы посерьезнеё. Моя сестра потеряла мужа в автокатастрофе, долго переживала, а потом как нам показалось ей стало лучше. Но дальше стало понятно, что вся её жизнь потеряла свой смысл, она перестала радоваться, перестала чем либо интересоваться и мы всей семьей решили, что ей лучше будет походить к психологу. Записали её к психологу Элеоноре Павловской, по отзывам такие тяжелые состояния, как раз были её основным профилем. После первой встречи, психолог сразу предупредила, что консультирование будет продолжительным, что пытаться резко вывести человека из такого состояния это неправильно и пообещала нам, что всё будет хорошо) Так и было, медленно, но верно сестра начала возвращаться к той жизни, что у неё была до трагедии. Спустя год познакомилась с новым мужчиной, сейчас у них всё серьезно и даже подумывают о свадьбе, сестра снова счастлива и я рада за неё. Всё проходит, но важно, чтобы с вами был кто-то, чтобы помочь.