если хочешь похудеть, жри много молочных продуктов, например если будешь пить стакан молока после еды, твой метоболизм ускоряется на 30% и пей немного кофе если любишь его, он тоже на 30% ускоряет, и спи много, а не сиди в *** до 3 часа, ночи тогда
если хочешь похудеть, жри много молочных продуктов, например если будешь пить стакан молока после еды, твой метоболизм ускоряется на 30% и пей немного кофе если любишь его, он тоже на 30% ускоряет, и спи много, а не сиди в *** до 3 часа, ночи тогда метоболизм немножко ускоряется, обычно у эктоморфоф он быстрый