Если вы раньше были в хорошей форме, то к ней вам будет проще вернуться. Вспомните, как вы раньше питались, жили, активничали и ваша прежняя форма вернется к вам. Тем более, вам поможет это выйти из депрессии, в связи со смертью родителей

Вы понимаете, что для любых результатов нужно будет приложить огромное количество усилий? Не одна диета вас так не похудеют. Но все реально благодаря комплексу. Главное не ставьте цель лишь 15-20 кг, не зацикливайтесь.
Спорт обязателен с тренером (лучше кроссфит), естественно правильное питание для похудение (правильное ограничивание калорий), обязательно аппаратные процедуры - в виде массажа, рф-лифтинга или что-то вроде того, можно добавить обертывания в домашних условиях мне нравится термообёртывание медовое для коррекции фигуры от Aravia Laboratories (оно не дорогое, одной банки хватит на курс).