Девочки, привет! Дайте пожалуйста дельные советы по похудению. Цель - сбросить 5 кг за месяц. Просто мой вес - 80 кг, а рост - 170. У меня в запасе 4 месяца до поездки на море. Очень нужна ваша помощь 🙏
Заранее спасибо ❤️
P.S. А какой вес вообще можно считать оптимальным при росте 170 см? Просто я не могу сказать, что выгляжу совсем уж «кинконгом». Поэтому и подумала, что 55-60 кг будет оптимально. А как считаете вы?