Проверено.Умыться.Увлажняющий рем и прогулки на свежем воздухе.Можно месяц весной попить витамин супрадин в таблетках.А еще небольшие дома растяжки типа йоги.И улыбайтесь сбе в зеркало и окружающим.Сперва тяжело заставить а потом потребность от прилива энергии от хорошего кровообращения.Ну и салатиком сперцом огурцом помидором побаловать во внутрь.

Вам надо срочно к гинекологу - там Вам месячные востановят за месяц.Толь не откладывать!!! В простую женскую консльтацию. Там Вам сделают узи и кровь на гормоны на всякий случай.Вы истощили свой организм и его надо аккуратно восстанавливать. На утро овсянная каша на воде обязательноАто будет проблема с кишечником.Отварная говядина.Картофельное пюре пока на воде.Салат : помидоры-красный болгрский перец- огурцы-укроп сметана .Орехи но не соленые.Всего почучуть. Витамин супрадин в таблетках.Нужны минеральные вещества ибелок в вашем возрасте. Сыр эдем- любой немецкий понемногу.Если будите много двигаться и делать растяжки в виде йоги-толстеть не будите. Очень много людей поступают в больницы от диет.Оь этом к сожалению не информируют. Вы должны есть то что Вам хочеся.Организм Вам сигнализирует чтоВам не хвтает.Конечно не колбасы и не торты. А вот шоколад даже для зубов полезен.Только опять немного.Человеческая пища должна быть очень разнообразна и есть когда хочется ане не когда установили по часам.Тогда и фигура и тонус и блеск в глазах.Не зомбируйтесь рекламами.Сейчас на больных бизнес делают.Не надо им в этом помогать.

Доброе всем утро. Меня тронула эта тема. Мне уже за 40. Ну не дают мне больше 25 лет и из-за этого бывают курьезы. Те что намного младше особенно в транспорте - вот проживешь с наше и т.д..Мир не без добрых. Да я навожу макияж, пользуюсь парфюмом, ношу длиные распущенные волосы своего цвета, ну и одеваюсь так как мне удобно. Все это я к чему пишу. Очень много молодых не умеют подбирать косметику и наносят непоправимый вред. И уже в юном возрате выглядят на все 40. Многие считают .чем дороже бренд, тем лучше. Или начинают мучить кожу набором: лосьон, тоник, крем от того -утром -вечером. Рекламма старается. И вот эти же мооденькие подрастают и становятся еще хуже к 40 годам. И еще.У моей дочери есть педагог по скрипке.Ей 70.Я не поверила когда узнала.Я думала 30.И в косметике итд все со вкусом.