Был у меня период в жизни, с 19 до 23 лет, при росте в 187см я разожрался с 82кг до 105-107. Два года я бегал, ходил в спорт зал, сидел на "диетах" - всё напрасно. Уходило 4-5кг и набирал снова. Потом я попал в армию и понял, что я не правильно понимал слово диета) за первый месяц КМБ я сбросил 20кг (учитывая, что физ нагрузки толком не было), еще через месяц я весил 76 кг.
Вернулся, дал леща 74 килограммовой сестре и посадил ее на бикус, очень жидкие супы и вареное мясо. Короче армейский рацион. У нее вес слетел не так быстро, но через пол года она стала весить 58кг при росте 176см. Думается мне, она в тайне что-то все-таки поджирала, но результат, тем не менее, достигнут.
Так что, что бы сильно не расписывать, почитай, какой рацион у срочников и худей на здоровье. Еще не забудь потребление алкоголя и сладостей свести к нулю, без этого не сработает.
И да, твоего парня можно понять - жить с тюленем такое себе удовольствие.
Особенно угарнул, как яро жирухи кинулись минусить комментарии с критикой автора) мило)