Не знаю, все эти кремлевские диеты, диеты раздельного питания, какие-то белковые и тому подобное. Мне кажется все это чушью какой-то. Неужели после диеты не возникает ощущение нормально так пожрать, извините за выражение. Я выбираю постепенное уменьшение порции и постепенное ограничение в жирненьком. Начните с Орсотен Слима, который контролирует всасывание жира, а следом и сами начинайте убавлять жирное в рационе.