История похудения
Гость
Отказалась по максимуму от мучного, сладкого, ввела в рацион бодьше овощей, фруктов. Иногда конечно позволяю съесть что то сладкое или мучное, если прям очень хочется. Мне этого вполне хватило. С февраля 2024 года по сегодняшний день -10 кг. Был вес 73 сейчас 63. Без спорта. Идеал для меня 60 , но сейчас нужно спорт подключать, потому что вес встал.
Rusya Lopez
Я просто набираю в проект стройности людей,который состоится 20января,7 дней марафонимся,получаем ВАУ результат.Плюс по итогу марафона главный приз 5000р.
Есть желание поучаствовать?
Есть желание поучаствовать?
История похудения
Девчули,есть тут желающие кто хочет похудеть?
Расскажите свои истории у кого как происходит ,получилось или нет,за какой период?
Расскажите свои истории у кого как происходит ,получилось или нет,за какой период?
Хочу похудеть
Rusya Lopez
Мне нравится соревноваться в этом деле.Это я делаю на марафоне,есть чатик в котором мы меж собой соревнуется кто за неделю больше скинет и победителям делаем призы.
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по всем во
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по всем во
Мне нравится соревноваться в этом деле.Это я делаю на марафоне,есть чатик в котором мы меж собой соревнуется кто за неделю больше скинет и победителям делаем призы.
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по всем вопросам.)
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по всем вопросам.)
Как поднять себе самооценку ?
Rusya Lopez
Начните любить себя. Покажите это другим. Ухаживайте за собой, втягивайтесь в эту атмосферу, развивайтесь побольше. На слова мужа можно будет тогда забить, и у него у самого в случае если вы будете уверенны в себе, снизится самооценка и будет вас рев
Начните любить себя. Покажите это другим. Ухаживайте за собой, втягивайтесь в эту атмосферу, развивайтесь побольше. На слова мужа можно будет тогда забить, и у него у самого в случае если вы будете уверенны в себе, снизится самооценка и будет вас ревновать.
Очень маленькая грудь. Как поднять самооценку моей девушке?
Rusya Lopez
Подчеркнуть её грудь с помошью правельного стиля одежды.
Надо показать ей что она может выглядеть шикарно со своим размером.
Надо показать ей что она может выглядеть шикарно со своим размером.