3 месяца немного ела, много продуктов запрещала, решила прекратить худеть
Вторую неделю уже наедаюсь, ем целый день, или утром наедаюсь, вечером не ем/ утром ем немного, вечером наедаюсь, не могу прекратить, ем как не в себя
Что мне делать?

Что делать после нескольких дней зажора
Переедала каждый день на 2000 ккал приблизительно
Что делать, чтобы восстановиться и не набрать вес #вес #калории

не могу прекратить есть
Множества ограничений не могу вернуться к тому, как ела до диеты
Разрешу конфетку 1, понеслось, без разбора, что лежит в холодильнике, подчистую запихну
Тошнит, не лезет, но ем
Что делать, помогите
Волнуюсь, что разнесёт щас от этого, что скидывала вернётся

2.5 месяца стараюсь скинуть вес, была 64, теперь 56 кг( 160 рост), вес устраивает, хочу поддерживать его, при этом есть всё в пределах разумного, не выходит
Срыв каждую неделю (1 раз в неделю) на сладкое, ем на 1250 калорий, стараюсь выходить на 1500, как только съем печеньку или что то такое, начинается переедания на 1500-2500 ккал
Устала от этого, что мне с этим поделать, ощущение, что сижу и толстею, болит живот, тошнит (наелась конфет)
Когда стресс ем, вот сейчас так и выходит, пытаюсь чем то занять, что то делать, чтобы не есть, но еда берет вверх
Чувствую таким темпом скоро в дверь не пролезу...
При этом чтобы не срываться могу съесть конфетку допустим, но 5 дней подержусь и на зажор, так не могу больше...