Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
Была такая же проблема.
В этом вопросе важно кол-во потребляемых калорий. Соотношение для похудение должно быть таким "Я трачу больше,чем потребляю". Причем должен быть баланс,себя нельзя перетруждать.
Бороться с желание крайне сложно. Но если прям себя заставлять, то примерно через месяц желание начнет утихать. Еще слишком ного жрать нельзя. лучше раз 5, но небольшими порциями. Тогда и дофамины свои покормите, и минимизируете вред организму
В этом вопросе важно кол-во потребляемых калорий. Соотношение для похудение должно быть таким "Я трачу больше,чем потребляю". Причем должен быть баланс,себя нельзя перетруждать.
Бороться с желание крайне сложно. Но если прям себя заставлять, то примерно через месяц желание начнет утихать. Еще слишком ного жрать нельзя. лучше раз 5, но небольшими порциями. Тогда и дофамины свои покормите, и минимизируете вред организму
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 183 темы
Новые темы за 3 дня: 160 тем
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом23 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?15 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вторую неделю уже наедаюсь, ем целый день, или утром наедаюсь, вечером не ем/ утром ем немного, вечером наедаюсь, не могу прекратить, ем как не в себя
Что мне делать?