Ну да и для профилактики, и при контакте с больным, но там разные схемы, почитайте в инструкции. Риск заболеть сейчас очень большой. В магазинах, в транспорте, на работе мы сталкиваемся с большим количеством людей. Они могут болеть короной и не знать еще этого. Нужно знать эффективные препараты, которые реально помогают.

Могу подсказать. Полгода назад окончила базовый профессиональный курс по пм в студии Инги Бабицкой. У меня была индивидуальная программа. Если захотите есть группы, они очень маленькие до 4 человек. Занятия вела Ермолина. Очень понравилась. Все дотошно и подробно объясняла, помогала переваривать материал. Если нужны курсы с хорошей базой, то эти точно подойдут.