Гость
Статьи

Подруги используют как психолога

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Если так постоянно происходит - значит вас это устраивает! Когда что-то не нравится, такой вопрос решается быстро установкой ваших границ, что с вами так нельзя.

Испортились отношения с мужем

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Добрый вечер! Вам важно уточнить у себя, а сейчас ли стал таким муж или у вас глаза только на это раскрылись. Что было в тот момент, какие события у вас лично, у мужа, в вашей семье , когда вы стали замечать, что отношения не так как раньше? Прямо с
Добрый вечер! Вам важно уточнить у себя, а сейчас ли стал таким муж или у вас глаза только на это раскрылись. Что было в тот момент, какие события у вас лично, у мужа, в вашей семье , когда вы стали замечать, что отношения не так как раньше? Прямо спросить, что происходит и почему так? Возможно, вы видите ситуацию так, а муж совсем другую картину видит. Тут поможет диалог.
Перейти

Не чувствую себя счастливой

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
У вас скорее всего внутреннее одиночество, вы столкнусь сама с собой, а это сложно.
Еще как вариант может быть ваша бессознательная установка, что вы недостойны счастья и ищете повод быть несчастной.
В общем, предположений может быть много. Вам над
У вас скорее всего внутреннее одиночество, вы столкнусь сама с собой, а это сложно.
Еще как вариант может быть ваша бессознательная установка, что вы недостойны счастья и ищете повод быть несчастной.
В общем, предположений может быть много. Вам надо глубже в себя нырнуть.
Перейти

Выбор профессии

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Смотря сколько вам лет. Если вы заканчиваете школу - выбор профессии явно будет эмоциональным, незрелым (и это норм!). Если вам больше 25 лет, то либо проф ориентация в помощь, либо , что душе вашей угодно, знать пора бы, что вам нравится больше.
Есл
Смотря сколько вам лет. Если вы заканчиваете школу - выбор профессии явно будет эмоциональным, незрелым (и это норм!). Если вам больше 25 лет, то либо проф ориентация в помощь, либо , что душе вашей угодно, знать пора бы, что вам нравится больше.
Если после школы, то выбирайте направления, которые востребованы везде (это мое личное мнение, просто его высказываю) - техническое направление, гуманитарное, спортивное. Например, физ-мат или био-хим широкий спектр профессий в дальнейшем при качественной базе знаний, легче выбирать из того, что знаешь и по душе. Так же рассматривайте все направления, которые вам по зубам, деньгам, душе.
Перейти

Прощать или не прощать?

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Добрый день! Вы все для себя решили уже, что не хотите этих отношений, вам просто нужно подтверждение вашего решения? Его никто не даст, только вы. Не перекладывайте ответственность на ребенка, будто лишаете его отца. Сначала вы думаете о себе, а не
Добрый день! Вы все для себя решили уже, что не хотите этих отношений, вам просто нужно подтверждение вашего решения? Его никто не даст, только вы. Не перекладывайте ответственность на ребенка, будто лишаете его отца. Сначала вы думаете о себе, а не придумываете образ отца для ребенка!
И момент с разводом- человеку если нужен развод - разводится, а не ждет.
Перейти

Не могу разобраться с бывшим

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Добрый день! Для начала задайте себе вопрос про себя - вам нужны эти отношения? Если нет -вопрос зачем он снял жилье и предлагает что-то исчезает.
Если да, то снова задавайте себе вопрос - зачем это вам, особенно после слов, что холоден к вам? Возмо
Добрый день! Для начала задайте себе вопрос про себя - вам нужны эти отношения? Если нет -вопрос зачем он снял жилье и предлагает что-то исчезает.
Если да, то снова задавайте себе вопрос - зачем это вам, особенно после слов, что холоден к вам? Возможно, вы еще не отпустили прошлые отношения с ним.
Перейти

Слабость, плохая память и концентрация, тревожность. Как справиться без психолога?

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Без психолога сложно, но возможно.
Наладить сон, питание, прогулки (активность).
Давать себе 5-10 мин тишины с закрытыми глазами сидеть и отдыхать, позволить мыслям быть.
Делегировать все, что можно. Если со свекровью хорошие отношения - почаще приг
Без психолога сложно, но возможно.
Наладить сон, питание, прогулки (активность).
Давать себе 5-10 мин тишины с закрытыми глазами сидеть и отдыхать, позволить мыслям быть.
Делегировать все, что можно. Если со свекровью хорошие отношения - почаще приглашайте.
Найдите время для своего любимого занятия (хотя бы 10 мин в день), если занятия нет, то читайте книжки, бумажные, чтобы не отвлекаться на телефон и экран.
Перейти

Нарцисс заел в голове

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
Здравствуйте. То, что вы описали — это опыт психологического насилия со стороны человека с нарциссическими чертами. Даже если это не были «отношения», воздействие могло быть разрушительным: манипуляции, обесценивание, внедрение чувства вины и стыда —
Здравствуйте. То, что вы описали — это опыт психологического насилия со стороны человека с нарциссическими чертами. Даже если это не были «отношения», воздействие могло быть разрушительным: манипуляции, обесценивание, внедрение чувства вины и стыда — всё это оставляет последствия.
То, что вы до сих пор вспоминаете и реагируете — нормально. Это следы травматического опыта, не ваша слабость. Ваше «я» тогда подверглось подрыву, и сейчас вы как бы «собираете» себя обратно.
Чтобы вернуть себя:
Разделяйте: «Это не мои чувства, а внушённые».
Поддерживайте себя в триггерные моменты: «Я не обязана нести чужой стыд».
Возвращайтесь к себе через то, что вам важно и что вы любите.
И главное — вы уже вышли из-под его влияния, и это огромный шаг.
Если почувствуете, что нужно — психотерапия может помочь «размагнитить» навязанные установки и восстановить самооценку.
Вы не сломались — вы справились. Теперь — время восстанавливаться.
Перейти

Избегаю общения с мамой из-за её убеждений

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
У вашей мамы бурная нереализованная фантазия, выход которой она нашла в вас, а не в сценариях сериалов, к сожалению. Принять факт того, что ее взгляды к вам отношения не имеют. Отсюда следует, либо вы принимаете маму с ее фантазиями о вас, понимая, ч
У вашей мамы бурная нереализованная фантазия, выход которой она нашла в вас, а не в сценариях сериалов, к сожалению. Принять факт того, что ее взгляды к вам отношения не имеют. Отсюда следует, либо вы принимаете маму с ее фантазиями о вас, понимая, что её не исправить, либо выбираете дистанцию, а может и золотую середину найдете (решать исключительно вам).
Перейти

Ощущаю раздражение от других и хочу изолироваться

Стрельбицкая Галина Владимировна
Стрельбицкая Галина Владимировна
С вами все хорошо. На данный момент вам просто не нужно общение, нет потребности.
Если вы хотите прям покопаться, то подумайте над своим раздражением. Что это за раздражение? Когда оно появляться? На какой тип людей? Что вам говорят? Нарушают ли ва
С вами все хорошо. На данный момент вам просто не нужно общение, нет потребности.
Если вы хотите прям покопаться, то подумайте над своим раздражением. Что это за раздражение? Когда оно появляться? На какой тип людей? Что вам говорят? Нарушают ли ваше личное пространство?
Перейти