Не чувствую себя счастливой

У вас скорее всего внутреннее одиночество, вы столкнусь сама с собой, а это сложно.
Еще как вариант может быть ваша бессознательная установка, что вы недостойны счастья и ищете повод быть несчастной.
В общем, предположений может быть много. Вам надо глубже в себя нырнуть.

Алина, здравствуйте. Ваша ситуация сложная, и чувства, которые вы испытываете — вполне естественные. С виду кажется, что "всё есть", но то, чего не хватает — это эмоциональной близости, ощущения вовлеченности в жизнь, настоящего человеческого тепла.

Вот несколько направлений, которые могут помочь вам немного развернуться из этого ощущения одиночества:

🧭 1. Чем заняться: опора на интересы и развитие
Вы умны, у вас уже есть желание что-то изменить. Вот варианты:

Онлайн-обучение — психология, дизайн, маркетинг, копирайтинг — любые сферы, которые могут привести к фрилансу или новой профессии.

Волонтерство — возможно, вы найдете радость и общение, помогая приюту, детям, пожилым, или в организации мероприятий.

Хобби с социальным уклоном — творческие клубы, курсы рисования, театральные студии для взрослых, танцы, йога-группы, где можно общаться вживую.

🌱 2. Как справляться с одиночеством
Вы не просто одни — вы изолированы. Важно мягко и бережно возвращать контакт с миром.

Начните с онлайн-чата по интересам — даже анонимно. Там легче открыться.

Психотерапия — возможно, это самый прямой путь сейчас, если чувствуете внутренний тупик. Даже 1 сессия в неделю способна стать опорой.

Не думайте сразу «подруга навсегда» — ищите «хороший разговор на час», и так по чуть-чуть.

💬 3. Про мужа и чувства
Вы в браке, но живёте как будто одна. Это трудно и обидно. Вы, похоже, вложились в него душой, а он как будто на обочине вашей жизни. Возможно, стоит задать себе честно вопрос:

Что мне действительно нужно от брака и мужчины рядом?
Получаю ли я это?
Есть ли шанс, что это изменится?

🎯 4. Маленькие шаги, а не "большой план"
Не ищите сразу глобальную цель. Подумайте, что из этого вам ближе:

Заняться чем-то руками (ремесло, творчество);

Найти общение;

Почувствовать нужность;

Разобраться в себе.

Пусть первый шаг будет простой: записаться на курс, сходить в уютное кафе с блокнотом, выйти на прогулку в новый парк.

Если что пишите, я психолог