Таблетки, отчаянный шаг?
Гость
Во первых сколько ваши каши варятся? 3-5 минут? Во вторых потому и не худеете. Кто на кашах то худеет?
Sweet
И каши варятся 15-20 мин
Похудение , ИГ , вес стоит
www1220
Можно кушать на ив 4/20 и все-ровно не худеть. Здесь не важно время сколько вы едите, а сколько нет, важно создается дефицит калорий или нет. Если не худеете значит не создали дефицит
Sweet
В обед у меня обычно каша или суп.
На ужин по разному, порция какого нибудь блюда.
Наверное на 300-400 ккал
В день обычно не больше 1000 ккал.
На ужин по разному, порция какого нибудь блюда.
Наверное на 300-400 ккал
В день обычно не больше 1000 ккал.