Во первых сколько ваши каши варятся? 3-5 минут? Во вторых потому и не худеете. Кто на кашах то худеет?

Можно кушать на ив 4/20 и все-ровно не худеть. Здесь не важно время сколько вы едите, а сколько нет, важно создается дефицит калорий или нет. Если не худеете значит не создали дефицит