Таблетки, отчаянный шаг?

если кроме надежд ничего нет, то и таблетки не помогут :)

не вздумайте пить таблетки, вы же понимать должны что вы попьете таблетки, бросит их, а голод то придет. нужно разбираться сначала с головой и регулировать питание. займитесь спортом. плавать в бассейне можно. кушать нужно правильно и не переедать, не обжираться.

Не надо никакие таблетки. Купите водичку Донат магний (чистит на ура) если у вас проблем с жкт нет😊

Щитовидку проверяли? Смотря какие таблетки, если на основе липоевой кислоты и витаминов то норм, но чуда от них не ждите. Здоровье у вас одно, а угробить его разной химией легко. И мочегонные не вздумайте принимать, тут была уже тема, что без мочегонных потом нормально не сходить по маленькому.

Я перепробовала все что только можно было.
И сейчас я кушаю настолько мало ,по сравнению с тем сколько я кушала раньше.
И хожу пешком каждый день.
Я исключила всё мучное и сладкое, газировку никогда не пила в больших количествах и не люблю.
Что ещё можно сделать?
Вес стоит, поэтому и надежду теряю.

А спортом вы занимаетесь? Одной диеты мало,надо ещё и двигаться,бегать,так чтобы пот лился.

Я шаг сделаю и уже пот ведром льется,я вообще от природы потливая.
В день 8000-9000 шагов ,и конечно же я потею.

Таблы не помогут, просто сходите у диетологу и составьте свою диету и физические упражнения, у вас всё получится

Вы обследовали здоровье? Может у вас щитовидка или гормоны?

Надо гормоны вам проверять,возможно дело в них.Вот и потеете от этого

А у кого их проверяют?
У какого врача и что за анализы?

У вас ещё может быть инсулинорезистентность,проверьте обязательно.

Но для начала сходите к участковому терапевту,а он вас уже направит

А зачем самостоятельно худеть?! Чтобы похудеть без последствий, нужно найти причину избыточного веса. Вы таблетками себе здоровье подорвать можете. Обратитесь к эндокринологу.

Инсулинорезистентность следствие лишнего веса, а не причина. Нет такого, что повысился инсулин и вдруг пошел набор веса.

Таблеток для похудения не существует. Едите по чуть чуть небось каш заварных или мюсли с йогуртом каких-нибудь

Обычные домашние каши ,я сама их готовлю.

Во первых сколько ваши каши варятся? 3-5 минут? Во вторых потому и не худеете. Кто на кашах то худеет?

Это завтрак,я не кушаю целый день каши ,вы вообще прочитали что я написала?
За весь день у меня не больше 1000 ккал выходит.
Хотя мой дефицит 1300

И каши варятся 15-20 мин

Перечитайте ещё раз себя, вы не писали что это только завтрак. Вы не написали, что вообще едите, что за каша и хотите похудеть. В 20 лет организм молодой, легко правильное направление задать. На 1000 калорий нельзя питаться, тк базовый метаболизм 1200-1500 в среднем у девушки. Вы не написали ничего кроме непонятных каш на завтрак. Ну значит питайтесь дальше неправильно.

Выскажу не популярное мнение, но таблетки могут помочь. Но нужно подходить с головой ко всему. Это не какая-то чудо-вещь, которая мигом избавит от килограммов. Нужно принимать строго по дозировке, с самой маленькой. Аппетит скорее всего уйдёт, но это не повод морить себя голодом. Это возможность скорректировать питание и отказаться от вредной еды и перекусов. Даже если есть не хочется, нужно есть полноценно. Также необходимо наладить физическую активность регулярную и нацелиться на то, что процесс будет медленным. Я принимаю таблетки с конца февраля. Начала считать калории и БЖУ, регулярно кручу обруч. За две недели у меня минус 3.5 кг, но вес гуляет, так как иногда отекаю. На весы стараюсь не особо ориентироваться, фотографирую себя в одних и тех же позах, видно что фигура стала намного лучше, ушли бока и талия похудела с 67 до 64, думаю заслуга обруча.
Но надо смотреть по противопоказаниям и самочувствию, не надо делать это во вред здоровья.
Я считаю что к сожалению не все обладают такой силой воли чтобы самостоятельно привить себе хорошие привычки и похудеть, но впадать в крайности нельзя ни в коем случае, надо взвесить все за и против.