Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Придется перетерпеть этот момент,я тоже, когда худею до 48 вес на 54-52 долго стоит при росте 164
Гость
Потому что хватит есть хлеб и сосиски. Где нормальная еда? Ешьте свежие овощи, яйца, мясо, рыбу, на гарнир некрахмалистые овощи. В чем сложность. Можно есть такую еду от пуза, перебрать сложно рыбой любой и нежирным мясом
Потому что хватит есть хлеб и сосиски. Где нормальная еда? Ешьте свежие овощи, яйца, мясо, рыбу, на гарнир некрахмалистые овощи. В чем сложность. Можно есть такую еду от пуза, перебрать сложно рыбой любой и нежирным мясом
Я говорю что я раньше так кушала, сейчас в моём рационе таких продуктов вообще нет.
Можно кушать на ив 4/20 и все-ровно не худеть. Здесь не важно время сколько вы едите, а сколько нет, важно создается дефицит калорий или нет. Если не худеете значит не создали дефицит
Можно кушать на ив 4/20 и все-ровно не худеть. Здесь не важно время сколько вы едите, а сколько нет, важно создается дефицит калорий или нет. Если не худеете значит не создали дефицит
В обед у меня обычно каша или суп.
На ужин по разному, порция какого нибудь блюда.
Наверное на 300-400 ккал
В день обычно не больше 1000 ккал.
На ужин по разному, порция какого нибудь блюда.
Наверное на 300-400 ккал
В день обычно не больше 1000 ккал.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Турбослим дренаж мне в похудении помог. Но я не просто похудела на нем, но еще и фигуру улучшила, объемы где не надо у меня ушли, а где надо, там остались)) Понравилось, что быстро и что аппетит уменьшился))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?13 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня возникла такая проблема,при весе 83-85 кг, я каждый день, на обед съедала целую буханку хлеба и несколько штук сосисок, ещё что нибудь сладкое, вечером на ужин какое нибудь блюдо с хлебом и тд ,и перед сном ещё что нибудь могла покушать.
И вот я где то в середине января начала худеть,я села на интервальное голодание 16/8,кушала 2 раза в день, порция обеда значительно уменьшилась,а на ужин перестала есть хлеб .
И уже в концу февраля мой вес составлял 78-79 кг.
У меня была небольшая пауза т.к у меня начались проблемы с желудком, и я кушала немного больше но не как раньше.
И вот недавно я начала заново питаться 16/8 , больше двигаться и порции уменьшились ,но вес стоит на месте 79 , иногда и 80.
Почему такое происходит?
Помогите пожалуйста .
Мне 19 лет и жить с таким весом мне надоело,я хочу поскорее сбросить вес без вреда для здоровья. #похудение