Большой вес ,похудение
Уже не знаю ,что делать. Мне 24 года вес 98кг ,при росте 1.72 .В 2022 году забеременела, с 75 до 100кг вес поднялся , пошла рожать с весом 105 ,после родов спустя пол года вес спустился до 90кг .Как исполнилось 10 месяцев малышу ,забеременела вторым , вес был 87 ,за питанием особо не следила ,но конфеты ,булки и т .а ,и так не лопаю .Пошла рожать с весом 104 ,после родов вес 92 кг , сейчас второму малышу 11 месяцев, и я не могу похудеть ,а наоборот. Вес с 92 до 98 резко скаканул .Села на пп , максимум пару кг сбросила ,и вес стоит на месте ,плюнула на это дело .Конфеты ,шоколадки не ем , булочки, пирожки и т.п тоже ,колу ,чипсы не ем, ,крайний приём пищи в 19:00. порции не большие ,хлеб вообще не ем .Плакать уже хочется .
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
285 ответов
Последний —
Перейти
Приходите на бесплатный марафон по похудению под контролем нутрициологов. Старт 20.01. За подробностями - на почту!
Гость
Ничего не ем плохого но толстая, такого не бывает милая. И толстеют не только от конфет
Гость
ничего уже к сожалению не сделаешь, вам нужно в районе 85 кг примерно вес держать, иначе требуха (извините за выражение) будет с пуза висеть.
Гость
Уменьшите порции в еде, на ютубе много тренеровок, можно заниматься дома.
Непсихолог
Плакать нинада!
Вы на ГВ?
Когда закончите ГВ идите к эндокринологу-диетологу и
к массажисту делать курс лимфодренажных массажей процедур 12-15, затем в бассейн на акваэробика
Важен СОН и отказ от молочных продуктов вместо них для кальция кунжут 1стол лодка в день
Приложение Мой здоровый рацион в помощь
Пока вы кормите грудью и недосыпание у вас будут отеки от пролактина гормональные. Как закончите кормить, постепенно гормоны придут в форму.
Вы на ГВ?
Когда закончите ГВ идите к эндокринологу-диетологу и
к массажисту делать курс лимфодренажных массажей процедур 12-15, затем в бассейн на акваэробика
Важен СОН и отказ от молочных продуктов вместо них для кальция кунжут 1стол лодка в день
Приложение Мой здоровый рацион в помощь
Пока вы кормите грудью и недосыпание у вас будут отеки от пролактина гормональные. Как закончите кормить, постепенно гормоны придут в форму.
Гость
А как же темы про 3-4 ребенка и стройная жена почему это не вы
Непсихолог
Питайтесь пока регулярно с нормальным калоражем, каждые 3часа по 300гр и сон Ночной Очень Важен.
Непсихолог
Можете написать сюда ваш рацион
Записывайте Время приема и вес порции
Может ещё чего подскажу...
Записывайте Время приема и вес порции
Может ещё чего подскажу...
Непсихолог
Узнайте гиперстеник вы или нормостеник по запястью в см
Гость
Толстеете вы только от одного-вы много едите! Ни о каких гормонах, родах, сбоях - речи быть не может! При этом можно поправится на 5 кг максимум. А вы набрали 30 лишних кг только от еды и все. Не занимаясь спортом можно скинуть их спокойно, УБАВИВ порции. Может вам кажется, что вы мало едите, а вы запишите все, даже то что перекусили, откусили кусочек и т д.... И посмотрите какую гору вы сьедаете. При чем тут конфеты, сладкое? Вы из можете спокойно есть утром, они никуда не отложатся
Гость
Погодки тяжело для гормоналки. Убери алкаголь, витамины убери, ок, спираль, таблетки. Неделю поешь пресную кашу, вместо еды чай, кофе без сахара. Потом на интервалку переходи питание только с утра до обеда не более одного кулачка по обьему. Спорт убери.
Почему девушки думают что раз не едят типичный вредный набор продуктов значит им не из чего толстеть? О_о Мадам, организму плевать из каких продуктов вы калории берёте. Вы просто потребляете больше чем тратите и всё. Плюс пока были беременны сто пудов жрали. Да не шоколадки и булки, но дайте угадаю....здоровую (которая на самом деле не здоровая) домашнюю пищу? Борщик, котлетки, пюре и все в этом духе.... Хотите похудеть - двигайтесь, обязательно ходите и сделайте себе дефицит калорий. Если с гормонами все в порядке и с щитовидной железой то вес набирается только от зрачки и убитого метаболизма.
Непсихолог
Толстеете вы только от одного-вы много едите! Ни о каких гормонах, родах, сбоях - речи быть не может! При этом можно поправится на 5 кг максимум. А вы набрали 30 лишних кг только от еды и все. Не занимаясь спортом можно скинуть их спокойно, УБАВИВ порции. Может вам кажется, что вы мало едите, а вы запишите все, даже то что перекусили, откусили кусочек и т д.... И посмотрите какую гору вы сьедаете. При чем тут конфеты, сладкое? Вы из можете спокойно есть утром, они никуда не отложатся
Враньё!
У Юлии Барановский она генетически мелкий астеник была прибавка в весе при родах +30кг!
У Юлии Барановский она генетически мелкий астеник была прибавка в весе при родах +30кг!
Aнтон Силуанов
Считайте калории и вы удивитесь насколько вы переедаете даже без чипсов, конфет и колы.
Есть поехавшие, которые считают, что фрукты совсем не калорийные или орехи - это же "полезно", а значит калорий нет.
Посчитайте сколько фруктозы в 200 гр. винограда и удивитесь.
Есть поехавшие, которые считают, что фрукты совсем не калорийные или орехи - это же "полезно", а значит калорий нет.
Посчитайте сколько фруктозы в 200 гр. винограда и удивитесь.
Aнтон Силуанов
Плакать нинада!
Вы на ГВ?
Когда закончите ГВ идите к эндокринологу-диетологу и
к массажисту делать курс лимфодренажных массажей процедур 12-15, затем в бассейн на акваэробика
Важен СОН и отказ от молочных продуктов вместо них для кальция кунжут 1стол лодка в день
Приложение Мой здоровый рацион в помощь
Пока вы кормите грудью и недосыпание у вас будут отеки от пролактина гормональные. Как закончите кормить, постепенно гормоны придут в форму.
Вы на ГВ?
Когда закончите ГВ идите к эндокринологу-диетологу и
к массажисту делать курс лимфодренажных массажей процедур 12-15, затем в бассейн на акваэробика
Важен СОН и отказ от молочных продуктов вместо них для кальция кунжут 1стол лодка в день
Приложение Мой здоровый рацион в помощь
Пока вы кормите грудью и недосыпание у вас будут отеки от пролактина гормональные. Как закончите кормить, постепенно гормоны придут в форму.
>курс лимфодренажных массажей
Принесите доказательную базу по теме того, что массаж дает хоть какой-то эффект, я подожду.
Как всегда - хочется лежать, а жир будет жечь массажист, ахахах. Фантазии жирух.
Принесите доказательную базу по теме того, что массаж дает хоть какой-то эффект, я подожду.
Как всегда - хочется лежать, а жир будет жечь массажист, ахахах. Фантазии жирух.
Гость
можно чай с молоком хлестать, а это между прочим равно приему пищи. ну не берутся калории ниоткуда
Гость
у меня 4 ребенка, да держу вес, а что делать. после каждого заклеивала рот, неприятно ходить бочкой, люблю спорт. склонность к полноте есть
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог26 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 087
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
-
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
Гость
Сообщение было удалено
Ход мыслей Абсолютно правильный
Непсихолог
Сообщение было удалено
Аффторка баньте и удаляйте оскорбляющие всех Ж комментарии от необразованных мужопоф!
Йа тож жалуюсь на злые комментарии в адрес Ж!!!
Йа тож жалуюсь на злые комментарии в адрес Ж!!!
Непсихолог
у меня 4 ребенка, да держу вес, а что делать. после каждого заклеивала рот, неприятно ходить бочкой, люблю спорт. склонность к полноте есть
Напишите свой возраст, рост, вес
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
Aнтон Силуанов
Какую матчасть? Вы её не принесли, лишь пукнули себе в нос про то, что не имеет никакого эффекта, зато имеет конкретную стоимость, а также великолепный способ "ничего не делать и худеть".
Отеки уйдут сразу после нормализации питания и появления двигательной активности, а не от массажа.
Отеки уйдут сразу после нормализации питания и появления двигательной активности, а не от массажа.
Гость
Напишите свой возраст, рост, вес
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
почти 47. роды с 30 до 40, средняя разница 3 года. калории никогда не считала(понимаю что сколько "весит" в плане энергии, но я в теме околомедицинской, диет и пр . рост 166 вес сейчас 59( с учетом прибавки за зиму+ спорт, интенсивно, мышц стало больше). средний 56. (бывало 53-55)-очень неплохо. сейчас постараюсь 56 вернуть, дальше посмотрю, стоит ли до 54 убирать
Кирилл
У женщин в декрете полно времени и сил.
Даже сам декрет подразумевает
"...Излечи свою душу и тело, от родов тяжелых.
Для радости мужской, используй упражнение кегеля, дабы быть узкой и чувственной для мужчины. Займись собой внешне. Дабы выйти в свет, уже стройной и красивой. А чтобы не скучать от безделья и скуки в декрете. Когда нечем заняться, займись разумом и душой своей.
Учись и становись лучше.
На это тебе время дадено. Три года... "
Даже сам декрет подразумевает
"...Излечи свою душу и тело, от родов тяжелых.
Для радости мужской, используй упражнение кегеля, дабы быть узкой и чувственной для мужчины. Займись собой внешне. Дабы выйти в свет, уже стройной и красивой. А чтобы не скучать от безделья и скуки в декрете. Когда нечем заняться, займись разумом и душой своей.
Учись и становись лучше.
На это тебе время дадено. Три года... "
Гость
Напишите свой возраст, рост, вес
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
И ккал в сутки
Что едите
Дети возраст их
И есть ли погода
Может вы в голодные девяностые родили двойню, а потом ещё по одному с разницей в пять лет?
с чего вы вообще это решили? во вполне еще"сытые", даже по заграницам помотаться успели, включая старших детей. так что не надо))
Кирилл
Сообщение было удалено
Ммм
У меня соседка по дому,
армянка. 42 года. Рост примерно 155-160. Вес стройный и формы есть.
Замужем за русским. У них двое дочек.
Она сама говорила
что после вторых родов ее разнесло на все к стороны.
Взялась за себя.
Столько времени прошло.
А выглядит в 40+ на 30+.
И лицо молодое ухоженное.
И тело сексуальное.
И в общение умная, образованная, культурная, женственная.
Классный добрый и красивый человек. 👍
Выбиралась сразу после родов, как автор.
Сейчас фигура загляденье.
У меня соседка по дому,
армянка. 42 года. Рост примерно 155-160. Вес стройный и формы есть.
Замужем за русским. У них двое дочек.
Она сама говорила
что после вторых родов ее разнесло на все к стороны.
Взялась за себя.
Столько времени прошло.
А выглядит в 40+ на 30+.
И лицо молодое ухоженное.
И тело сексуальное.
И в общение умная, образованная, культурная, женственная.
Классный добрый и красивый человек. 👍
Выбиралась сразу после родов, как автор.
Сейчас фигура загляденье.
Гость
Враньё
Чтоб убрать 20кг надо полгода потратить и это с няней ночной и врачом-диетологом и подсчётом ккал, умеренной физнагрузкой.
Чтоб убрать 20кг надо полгода потратить и это с няней ночной и врачом-диетологом и подсчётом ккал, умеренной физнагрузкой.
как все сложно... можно и без няни и диетолога, эндокринолога, гинеколога и псхитерапевта)))штоб жрать штат сотрудников не нужен). худейте тогда уж в обратном порядке, конечно не на 20 в месяц, на 3-4 вполне
Гость
Ммм
У меня соседка по дому,
армянка. 42 года. Рост примерно 155-160. Вес стройный и формы есть.
Замужем за русским. У них двое дочек.
Она сама говорила
что после вторых родов ее разнесло на все к стороны.
Взялась за себя.
Столько времени прошло.
А выглядит в 40+ на 30+.
И лицо молодое ухоженное.
И тело сексуальное.
И в общение умная, образованная, культурная, женственная.
Классный добрый и красивый человек. 👍
Выбиралась сразу после родов, как автор.
Сейчас фигура загляденье.
У меня соседка по дому,
армянка. 42 года. Рост примерно 155-160. Вес стройный и формы есть.
Замужем за русским. У них двое дочек.
Она сама говорила
что после вторых родов ее разнесло на все к стороны.
Взялась за себя.
Столько времени прошло.
А выглядит в 40+ на 30+.
И лицо молодое ухоженное.
И тело сексуальное.
И в общение умная, образованная, культурная, женственная.
Классный добрый и красивый человек. 👍
Выбиралась сразу после родов, как автор.
Сейчас фигура загляденье.
Вау какая прелесть, вот и я о том же можно в 20 выглядеть широкой бабой. а можно и в 40 выглядеть милой девочкой Дюймовочкой
Кирилл
Вау какая прелесть, вот и я о том же можно в 20 выглядеть широкой бабой. а можно и в 40 выглядеть милой девочкой Дюймовочкой
Так это и есть, забота
о себе и труд.
И не всегда ради того
чтобы мужчина был счастлив 💔
/колличество женщин в зале
-Появился мужик, вдохновилась
-Нет мужика, в печали
-Пойду проведу время с интересом и поболтаю
-Пара фанаток спорта на весь зал.
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
о себе и труд.
И не всегда ради того
чтобы мужчина был счастлив 💔
/колличество женщин в зале
-Появился мужик, вдохновилась
-Нет мужика, в печали
-Пойду проведу время с интересом и поболтаю
-Пара фанаток спорта на весь зал.
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
Гость
Здравствуйте, у меня было тоже самое, могу Вам рекомендовать диетолога, Поташева Алена Александровна она самый лучший специалист, принимает в семейной клинике и может проконсультировать онлайн. Принимает в семейной клинике. Поможет Вам.
Гость
Так это и есть, забота
о себе и труд.
И не всегда ради того
чтобы мужчина был счастлив 💔
/колличество женщин в зале
-Появился мужик, вдохновилась
-Нет мужика, в печали
-Пойду проведу время с интересом и поболтаю
-Пара фанаток спорта на весь зал.
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
о себе и труд.
И не всегда ради того
чтобы мужчина был счастлив 💔
/колличество женщин в зале
-Появился мужик, вдохновилась
-Нет мужика, в печали
-Пойду проведу время с интересом и поболтаю
-Пара фанаток спорта на весь зал.
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
Вот вот
лучше так чем развод из за ленивой ***, темболее что раньше была красивая стройная а тут разьелась да огромных размеров а про кость широкую что то втирает
Вот вот
лучше так чем развод из за ленивой ***, темболее что раньше была красивая стройная а тут разьелась да огромных размеров а про кость широкую что то втирает
Непсихолог
Какую матчасть? Вы её не принесли, лишь пукнули себе в нос про то, что не имеет никакого эффекта, зато имеет конкретную стоимость, а также великолепный способ "ничего не делать и худеть".
Отеки уйдут сразу после нормализации питания и появления двигательной активности, а не от массажа.
Отеки уйдут сразу после нормализации питания и появления двигательной активности, а не от массажа.
Есть гормональные отеки
Есть лимфоотеки
Учите матчасть, неуч)))
Есть лимфоотеки
Учите матчасть, неуч)))
Непсихолог
почти 47. роды с 30 до 40, средняя разница 3 года. калории никогда не считала(понимаю что сколько "весит" в плане энергии, но я в теме околомедицинской, диет и пр . рост 166 вес сейчас 59( с учетом прибавки за зиму+ спорт, интенсивно, мышц стало больше). средний 56. (бывало 53-55)-очень неплохо. сейчас постараюсь 56 вернуть, дальше посмотрю, стоит ли до 54 убирать
Кароч вы астеник...
Ростом ниже, весом тоже
Логично, чо... Астеникам лишние 5кг сильно на кости давит...
Ростом ниже, весом тоже
Логично, чо... Астеникам лишние 5кг сильно на кости давит...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
почти 47. роды с 30 до 40, средняя разница 3 года. калории никогда не считала(понимаю что сколько "весит" в плане энергии, но я в теме околомедицинской, диет и пр . рост 166 вес сейчас 59( с учетом прибавки за зиму+ спорт, интенсивно, мышц стало больше). средний 56. (бывало 53-55)-очень неплохо. сейчас постараюсь 56 вернуть, дальше посмотрю, стоит ли до 54 убирать
И вы медик!
Ну и с кем вы себя таки сравниваете?!! С юной девой без связей с научными кругами...
Вам не стыдно? Нашли на фоне кого пофорсить...
Ну и с кем вы себя таки сравниваете?!! С юной девой без связей с научными кругами...
Вам не стыдно? Нашли на фоне кого пофорсить...
Кирилл
-Одна мама в декрете. Которую муж вытолкнул на фитнесс. Скромно в балахоне. /
Вот вот
лучше так чем развод из за ленивой ***, темболее что раньше была красивая стройная а тут разьелась да огромных размеров а про кость широкую что то втирает
Вот вот
лучше так чем развод из за ленивой ***, темболее что раньше была красивая стройная а тут разьелась да огромных размеров а про кость широкую что то втирает
И выглядеть всегда милой и хорошенькой.
И это не так уж дорого.
Раз женщины умеют.
И это не так уж дорого.
Раз женщины умеют.
Следующая тема
Предыдущая тема