Срывы - это стресс для организма. Я потому редуксин и стала пить, без него силы воли не было держаться. Максимум неделю диеты, после день в полной зависимости от холодильника. Итого нервы, плохое настроение, а вес на месте. После редуксина только пить хочется. Я стала ПП придерживаться и вес начал уходить. Еще обязательно физ.нагрузка, чтобы кожа не обвисала и формы красивыми стали.