С лета худею и соблюдаю дефицит калорий (1600кк) потеряла 14 кг,не срывалась ,не переедала ,но с начала ноября вес только увеличился ,что я делаю не так?
Или обьем еды большой или быстрых углеводов с трансжирами много.
А теперь уже надо 1400 держаться, вы же стали весить меньше.
Может отеки? А рост какой у вас? Тоже худею, но силы воли нет, поэтому редуксин еще пью. С 75 до 64 кг похудела за 4 месяца. Надеюсь до 60 кг дойти до НГ. На зал времени нет, поэтому стараюсь чаще ходить, а по выходным плаваю по 2 часа.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Может отеки? А рост какой у вас? Тоже худею, но силы воли нет, поэтому редуксин еще пью. С 75 до 64 кг похудела за 4 месяца. Надеюсь до 60 кг дойти до НГ. На зал времени нет, поэтому стараюсь чаще ходить, а по выходным плаваю по 2 часа.
Рост 172