Кто чем питается, чтобы поддерживать себя в форме?

каши, фрукты, овощи

Все ем , что хочу .

Можно есть все, но считать калории и никогда не переедать. Убирать с тарелки половину того, что от радости положили себе

Я ем все. Но после шести - только натуральный (несладкий) йогурт и яблоко. Или ничего.

И тебе хорошего денечка/вечерочка Рая.
Я ничего не убрала, ем меньше (порция еды), занимаюсь спортом. Признаться честно не такая я уж и сладкоежка.

Мне запеканка твороженая с манкой нравится, и белок и польза)

Ешьте сладкого меньше

Но от сладкого нужно избавляться 100% и заменяйте их на фрукты)

Петрушка, кинза, зелень, лук и другие вкусняшки очень люблю, резвость весь день и чувство игривости.

Так и на фрукты сейчас такая цена....)

И что? Витамины организму тоже нужны. Иногда то можно себе позволить))

Я капустку люблю, попробуйте мммм

Ну а что делать?)) Правильное питание не из дешевых(

Ну почему же? Можно найти выход. Я покупаю Нутрино лаб. Это пюрешки фруктовые. Нет сахара в них. И вкусно, и полезненько получается)

Нутрино лаб суперская вещь) Тоже периодически покупаю

Даже не слышала никогда. Спасибо, что рассказали)

А где покупаете?

Нутрино лаб я чаще беру на Озоне. В магазине нужно поискать эти пюре)

Супы, яйца ем. Наконец-то настало время супов!

Вместо сладостей кушайте полезные вещи. У ProteinRex есть Протеиновые пирожные ProteinRex Lamington Киви-матча, вкусный перекус без сахара и чувство насыщения дает надолго, на Озоне можно купить упаковкой сразу.

Я ем все подряд, но при этом придерживаюсь дефицита калорий. Чтобы не сходить с ума от голода пью редуксин. В итоге и все уходит хорошо, и чувствую я себя при этом замечательно.

Привет, я питаюсь также, как и обычно, сладости и мучное из рациона не убирала. просто начала вписывать их в дневную норму КБЖУ. Так проще, чтобы не сорваться в какой-то момент на вкусненькое. Вдобавок начала пить БАДы, чтобы позаботиться об организме изнутри. Сейчас пропиваю курс гепатоактиватора для печени Ремакса Pro Aktiv. Купила по отзывам, да и состав мне понравился - метионин, янтарная кислота и рибофлавин (В2). Эти компоненты не только участвуют в восстановлении клеток печени и выведении токсинов, но и хорошо влияют на организм в целом. Например, метионин хорошо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Янтарная кислота повышает иммунитет, я дума, многие ее пили в детстве)) У рибофлавина тоже достаточно большой спектр влияния. Я, примерно, на середине курса, чувствую себя хорошо))

Привет! Тоже без сладкого не могу, хоть и стараюсь по минимуму вообще есть его) грешу под чай батончиками турбослим, вкусные очень, несколько видов есть и главное, низкокалорийные)