Не знаю ,как я так могла запустить себя ,но за 4-5 лет набрала 35 кг .По началу незаметно вес увеличивался ,я даже и не замечала .+ 2 -3кг меня совсем не смущали и внешне никак не сказывались ,но просто устала от диет тогда и забила .А потом потихоньку вес рос ,когда увидела лишние кг ,купила весы ,пошла в зал ,похудела на 7 кг и забросила .Очнулась когда набрала уже 20 кг с того времени .Сейчас медленно но верно худею,правильно питаюсь ,вес уходит очень медленно .За первую неделю 1,9 кг ,а потом остановился .Руки опускаются ,учитывая что еще сколько сбрасывать ,но больше видеть себя такую не хочу .Скажите, кто так сильно поправлялся ,вы пришли в прежнюю форму и за сколько?Что делали для похудения ,занимались ли спортом?И если было стеснение своего внешнего вида ,как боролись с этим ,выходили нормально в люди?
Я даже больше сбросила, чем было. В 14 лет весила уже 78 кг, а сейчас до 77 кг похудела.
Спорт очень желателен, но я только за счет диеты худела.
Меньше есть и больше двигаться. Проверено и мной, и другими людьми.
Правда, мой максимум 70 кг.
Не пришла, не тот возраст, когда это возможно.
Не пришла, не тот возраст, когда это возможно.
Похудеть можно в любом возрасте. Знаю одну даму, которая в 60 лет похудела на 30 кг.
Мне самой 40 лет, сейчас вешу меньше, чем в 14 (писала об этом в 1 посте).
Меньше есть и больше двигаться. Проверено и мной, и другими людьми. Правда, мой максимум 70 кг.
Я сейчас все записываю в программу ,даже чай/ кофе .Поэтому есть точно меньше стала .Раньше ела уйму калорий ,но думала что мало ем ,а как все начала считать ужаснулась .
как-то поправился до 120 кг. Жить стало невыносимо: и физически, и морально. 5 лет пришлось упорно заниматься, недоедать. Но я вернулся, теперь всё иначе, жизнь снова хороша. Всё-таки 110 и 120 кг - две большие разницы
как-то поправился до 120 кг. Жить стало невыносимо: и физически, и морально. 5 лет пришлось упорно заниматься, недоедать. Но я вернулся, теперь всё иначе, жизнь снова хороша. Всё-таки 110 и 120 кг - две большие разницы
А рост у Вас какой ?
У меня молодой человек так же поправился до 120 с лишним ,правда он легко худеет из -за работы по 12 часов на ногах ,вот за 2 недели 5 кг уже скинул и дальше худеет .Но он правда ростом почти 2 метра
А рост у Вас какой ?
У меня молодой человек так же поправился до 120 с лишним ,правда он легко худеет из -за работы по 12 часов на ногах ,вот за 2 недели 5 кг уже скинул и дальше худеет .Но он правда ростом почти 2 метра
А рост у меня 1,56, но у меня ещё стопы толстеют периодически, короче вместе с натоптышами, плюс я на носочках хожу... около 1,66
Что вы бедного автора стебете))) Я поправлялась на 20 кг. Худела года полтора не пойми как. То не доедала, то на диетах силела. С 75 скинула до 66.То есть всего 9 кг за полтора года! Решила считать калории и за 2 месяца и неделю скинула 8 кг. Спорт был 1 раз в неделю. После этого 3 недели питаюсь избыточно, обратно не набираю, но и не худею само собой. Сейчас снова буду калории считать. Надо еще 5 кг скинуть.
Несколько моих подруг сильно похудели, одна бы 150 кг ( худела 2 года, сейч она 65 кг), вторая подруга была 120 кг ( похудела за год до 70 кг), третья подруга похудела за полгода с 98 кг до 75, но 75 это её нормальный вес, она высокая и кость широкая), четвёртая подруга похудела со 140 кг до 62 кг за 1,5 года). Все перестали есть хлеб, мучные изделия, вместо сладкого были фрукты, если белое мясо, говядину , мясо, всё отварное, цветную капусту, крупы, овощи, яйца, молочка, пили много воды, чай и кофе не пили, так как чай и кофе задерживают воду. Если говорить обо мне, то во время травмы позвоночника, я поправлялась на 20 кг, это тоже произошло незаметно, я тоже похудела ( за 4 мес) и вешу сейч 57 кг. Питалась я также как и мои подруги,ходила в зал после травмы. Сейч активно занимаюсь спортом тоже, сладкое я не люблю.
Я набирала 7 кг лишнего веса, это мой максимум. Чтобы не было стеснения носите просторную одежду, легкие рубашки удлиненные. Не надо ходить в маечках. Не оголяйтесь тогда и стеснять ся не будете. Я сбросила свои 7 кг просто поняв на чем я их наела. Булки печенья и творожные массы. Особо мучиться не пришлось. Но подсчет калорий реально помог. И помогло записывать то чтосьела, хоть на клочке бумаги. Не надо хранить неделями эту информацию, а просто в течение дня. Так гораздо проще контролировать питание, не возникает вопрос как похудеть, глядя на запись все становится очевидно.
Я тогда вернулась в свои 60кг, а сейчас набрала 2 за полтора года. Вот думаю пора уж и худеть снова до 60
Я набирала 7 кг лишнего веса, это мой максимум. Чтобы не было стеснения носите просторную одежду, легкие рубашки удлиненные. Не надо ходить в маечках. Не оголяйтесь тогда и стеснять ся не будете. Я сбросила свои 7 кг просто поняв на чем я их наела. Булки печенья и творожные массы. Особо мучиться не пришлось. Но подсчет калорий реально помог. И помогло записывать то чтосьела, хоть на клочке бумаги. Не надо хранить неделями эту информацию, а просто в течение дня. Так гораздо проще контролировать питание, не возникает вопрос как похудеть, глядя на запись все становится очевидно. Я тогда вернулась в свои 60кг, а сейчас набрала 2 за полтора года. Вот думаю пора уж и худеть снова до 60
Я как раз майки давно не ношу ,сейчас тем более .Летние просторные брюки хотелось бы найти ,но в обычных бершках /зара на меня ничего не налазит .В секондах так же либо все маленькие в ногах ,либо огромные .За все время только дважды нашла подходящие брюки .С платьями аналогичная ситуация,либо очень короткие ,либо не пойдут на мою фигуру .Хотя вижу некоторые полные хорошо одеваются и побольше меня есть и юбки классные находят и платья .
Смотря как набраны килограммы. Если нажрали, то уходят нормально, а если гормональные (таблетки) то, даже врачи говорят-спасенья нет
Да, я сильно толстела, потихоньку вес свой снизила. Питаться более правильно начала, весы кухонные в этом очень помогли редмонтовские они с мобильным дневником питания, фитнес еще, вот и похудела.
Я диетолог , я помогу вам похудеть правильно
+375295298710 viber,whatsap,telgram
Несколько моих подруг сильно похудели, одна бы 150 кг ( худела 2 года, сейч она 65 кг), вторая подруга была 120 кг ( похудела за год до 70 кг), третья подруга похудела за полгода с 98 кг до 75, но 75 это её нормальный вес, она высокая и кость широкая), четвёртая подруга похудела со 140 кг до 62 кг за 1,5 года). Все перестали есть хлеб, мучные изделия, вместо сладкого были фрукты, если белое мясо, говядину , мясо, всё отварное, цветную капусту, крупы, овощи, яйца, молочка, пили много воды, чай и кофе не пили, так как чай и кофе задерживают воду. Если говорить обо мне, то во время травмы позвоночника, я поправлялась на 20 кг, это тоже произошло незаметно, я тоже похудела ( за 4 мес) и вешу сейч 57 кг. Питалась я также как и мои подруги,ходила в зал после травмы. Сейч активно занимаюсь спортом тоже, сладкое я не люблю.
А вы зачем с толстухами дружите,чтобы на их фоне смотреться худее?)
Я поправилась сильно после родов. Как и большинство женщин, наверное)) Получилось избавиться от 10 кило, еще осталось столько же
Я поправилась сильно после родов. Как и большинство женщин, наверное)) Получилось избавиться от 10 кило, еще осталось столько же
http://prntscr.com/jwwpxv
Я поправилась сильно после родов. Как и большинство женщин, наверное)) Получилось избавиться от 10 кило, еще осталось столько же
А что вы конкретно делали? Какие упражнения?
А что вы конкретно делали? Какие упражнения?
Бег с коляской раза в день на 5 этаж))) Спортом не занималась. Гуляла с дитем пешком и пила Редуксин
Бег с коляской раза в день на 5 этаж))) Спортом не занималась. Гуляла с дитем пешком и пила Редуксин
Ого... Он вредный, нет разве?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ого... Он вредный, нет разве?
Ну мне врач посоветовал, рецепт дал, объяснил как принимать. Никаких проблем не возникало, аппетит уменьшает хорошо прям, я салатик один могла за целый день съесть и все.