Те кто сильно потолстел ,вернулись в свою форму?

Я даже больше сбросила, чем было. В 14 лет весила уже 78 кг, а сейчас до 77 кг похудела.
Спорт очень желателен, но я только за счет диеты худела.

Меньше есть и больше двигаться. Проверено и мной, и другими людьми.
Правда, мой максимум 70 кг.

Не пришла, не тот возраст, когда это возможно.

Похудеть можно в любом возрасте. Знаю одну даму, которая в 60 лет похудела на 30 кг.
Мне самой 40 лет, сейчас вешу меньше, чем в 14 (писала об этом в 1 посте).

Я сейчас все записываю в программу ,даже чай/ кофе .Поэтому есть точно меньше стала .Раньше ела уйму калорий ,но думала что мало ем ,а как все начала считать ужаснулась .

как-то поправился до 120 кг. Жить стало невыносимо: и физически, и морально. 5 лет пришлось упорно заниматься, недоедать. Но я вернулся, теперь всё иначе, жизнь снова хороша. Всё-таки 110 и 120 кг - две большие разницы

А рост у Вас какой ?
У меня молодой человек так же поправился до 120 с лишним ,правда он легко худеет из -за работы по 12 часов на ногах ,вот за 2 недели 5 кг уже скинул и дальше худеет .Но он правда ростом почти 2 метра

А рост у меня 1,56, но у меня ещё стопы толстеют периодически, короче вместе с натоптышами, плюс я на носочках хожу... около 1,66

Что вы бедного автора стебете))) Я поправлялась на 20 кг. Худела года полтора не пойми как. То не доедала, то на диетах силела. С 75 скинула до 66.То есть всего 9 кг за полтора года! Решила считать калории и за 2 месяца и неделю скинула 8 кг. Спорт был 1 раз в неделю. После этого 3 недели питаюсь избыточно, обратно не набираю, но и не худею само собой. Сейчас снова буду калории считать. Надо еще 5 кг скинуть.

Несколько моих подруг сильно похудели, одна бы 150 кг ( худела 2 года, сейч она 65 кг), вторая подруга была 120 кг ( похудела за год до 70 кг), третья подруга похудела за полгода с 98 кг до 75, но 75 это её нормальный вес, она высокая и кость широкая), четвёртая подруга похудела со 140 кг до 62 кг за 1,5 года). Все перестали есть хлеб, мучные изделия, вместо сладкого были фрукты, если белое мясо, говядину , мясо, всё отварное, цветную капусту, крупы, овощи, яйца, молочка, пили много воды, чай и кофе не пили, так как чай и кофе задерживают воду. Если говорить обо мне, то во время травмы позвоночника, я поправлялась на 20 кг, это тоже произошло незаметно, я тоже похудела ( за 4 мес) и вешу сейч 57 кг. Питалась я также как и мои подруги,ходила в зал после травмы. Сейч активно занимаюсь спортом тоже, сладкое я не люблю.

Я набирала 7 кг лишнего веса, это мой максимум. Чтобы не было стеснения носите просторную одежду, легкие рубашки удлиненные. Не надо ходить в маечках. Не оголяйтесь тогда и стеснять ся не будете. Я сбросила свои 7 кг просто поняв на чем я их наела. Булки печенья и творожные массы. Особо мучиться не пришлось. Но подсчет калорий реально помог. И помогло записывать то чтосьела, хоть на клочке бумаги. Не надо хранить неделями эту информацию, а просто в течение дня. Так гораздо проще контролировать питание, не возникает вопрос как похудеть, глядя на запись все становится очевидно.
Я тогда вернулась в свои 60кг, а сейчас набрала 2 за полтора года. Вот думаю пора уж и худеть снова до 60

Я как раз майки давно не ношу ,сейчас тем более .Летние просторные брюки хотелось бы найти ,но в обычных бершках /зара на меня ничего не налазит .В секондах так же либо все маленькие в ногах ,либо огромные .За все время только дважды нашла подходящие брюки .С платьями аналогичная ситуация,либо очень короткие ,либо не пойдут на мою фигуру .Хотя вижу некоторые полные хорошо одеваются и побольше меня есть и юбки классные находят и платья .

Смотря как набраны килограммы. Если нажрали, то уходят нормально, а если гормональные (таблетки) то, даже врачи говорят-спасенья нет

Да, я сильно толстела, потихоньку вес свой снизила. Питаться более правильно начала, весы кухонные в этом очень помогли редмонтовские они с мобильным дневником питания, фитнес еще, вот и похудела.

Я диетолог , я помогу вам похудеть правильно
+375295298710 viber,whatsap,telgram

А вы зачем с толстухами дружите,чтобы на их фоне смотреться худее?)

Я поправилась сильно после родов. Как и большинство женщин, наверное)) Получилось избавиться от 10 кило, еще осталось столько же

http://prntscr.com/jwwpxv

А что вы конкретно делали? Какие упражнения?

Бег с коляской раза в день на 5 этаж))) Спортом не занималась. Гуляла с дитем пешком и пила Редуксин

Ого... Он вредный, нет разве?

Ну мне врач посоветовал, рецепт дал, объяснил как принимать. Никаких проблем не возникало, аппетит уменьшает хорошо прям, я салатик один могла за целый день съесть и все.