Как поддерживать форму на карантине?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Только кардио-тренировки. Есть специальный набор упражнений, что заменяет бег. На Ютубе есть.
Если нужно скину вам видео по которому занимаюсь я.
Если нужно скину вам видео по которому занимаюсь я.
Гость
Меньше жрать. Больше ходить
Гость
Мне советовали где можно найти себе тренера для занятий по видеосвязи. Типа и мотивация будет регулярно заниматься, и эффективнее
Кто нибудь пробовал подобное?
Кто нибудь пробовал подобное?
гость
Онлайн тренировки, тренировки под видео. На велосипеде 1 раз каталась.
Гость
А что карантин ещё продолжается? Давно город живёт как жил, с магазинами, парикмахерскими, прогулками, педикюрами. Только кофейни работают навынос.
онлайн тренировки на skyfits.ru, начала почти сразу с начала карантина, не пожалела, прогулки на свежем воздухе в лесу, активность в течение дня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я дома занималась, качала пресс, по лестнице с 1 этажа на 5-ый бегала)). Еще за калориями строго следила, первое время было тяжеловато, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, но потом привыкла, да и Нормотим хорошо помог в этом плане, срывов не было. За время самоизоляции похудела на кг, к лету готова)).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 882 темы
Новые темы за 3 дня: 152 темы
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгает2 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Спорт и организм18 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, кто как поддерживает себя в форме на карантине? Тайком выходите бегать на улицу? Занимаетесь фитнесом сами или по тренировкам на ютубе?
Может кто-то пробовал с тренером по скайпу?
Кому что помогает?
#Самоизоляция: до и после