Как поддерживать форму на карантине?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 379 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 186 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Только кардио-тренировки. Есть специальный набор упражнений, что заменяет бег. На Ютубе есть.
Если нужно скину вам видео по которому занимаюсь я.
Если нужно скину вам видео по которому занимаюсь я.
Гость
Меньше жрать. Больше ходить
Гость
Мне советовали где можно найти себе тренера для занятий по видеосвязи. Типа и мотивация будет регулярно заниматься, и эффективнее
Кто нибудь пробовал подобное?
Кто нибудь пробовал подобное?
гость
Онлайн тренировки, тренировки под видео. На велосипеде 1 раз каталась.
Гость
А что карантин ещё продолжается? Давно город живёт как жил, с магазинами, парикмахерскими, прогулками, педикюрами. Только кофейни работают навынос.
онлайн тренировки на skyfits.ru, начала почти сразу с начала карантина, не пожалела, прогулки на свежем воздухе в лесу, активность в течение дня
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я дома занималась, качала пресс, по лестнице с 1 этажа на 5-ый бегала)). Еще за калориями строго следила, первое время было тяжеловато, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, но потом привыкла, да и Нормотим хорошо помог в этом плане, срывов не было. За время самоизоляции похудела на кг, к лету готова)).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 385 тем
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Как набрать вес?7 ответов
- Чем перекусываете на работе?15 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу15 ответов
- Не получаю удовольствия от спорта!79 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-316 ответов
- Тренажёрный зал8 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа52 ответа
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Не получаю удовольствия от спорта!79 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа52 ответа
- Как часто и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?23 ответа
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
- Восстановление после тренировки проходит медленно и слишком часто17 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-316 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу15 ответов
- Чем перекусываете на работе?15 ответов
- Как не набирать вес?11 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, кто как поддерживает себя в форме на карантине? Тайком выходите бегать на улицу? Занимаетесь фитнесом сами или по тренировкам на ютубе?
Может кто-то пробовал с тренером по скайпу?
Кому что помогает?
#Самоизоляция: до и после