питаюсь интервально, ужин только белок и овощи. хожу в зал 3 раза в неделю. но вес стоит уже 6 дней, ни грамма ни вверх ни вниз. с чем может быть связано? #похудение
Это может быть связано с тем что вы уже в своём идеальном весе. Осталось только принять это и полюбить себя.
С менструальным циклом связано. Тогда надо ждать 2-3 дня.
Или просто плато. Тогда надо сделать загрузочный день.
Уменьшайте порции и пейте больше воды.
Я разное пробовала, но уверенно могу посоветовать только аптечный Турбослим День-Ночь. Похудела с ним за месяц на 5 килограмм, а потом перешла в поддерживающий режим на продуктах той же марки.
Бывает, что вес стоит не из-за недостаточных усилий, а от усталости надпочечников, тогда достаточно пить супренамин, чтобы снижать кортизол (он часто мешает похудеть), давать небольшую, но регулярную физ нагрузку и следить за питанием
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍