Похудение. Вес стоит на месте

А может все и так с вами
Это называют рекомпозицией тела
Жир может замещаться мышцами. Нередко случается, если человек начинает иначе есть и тренироваться . Но вес тот же

Скорей всего аэробный неандертальский тип. Я вообще никогда не верил в это похудение от ходьбы, жир расходуется только в крайне случае, в норме это терморегулятор, никакого толка от аэробных нагрузок нет. Точно так же жирные бабки в деревнях целый день в поле от этого они еще больше жиреют.

Жиросжигание возможно с HIIT, но это не оттого что жир расходуеется, а от того что гормональная перестройка идет и эти все компоненты просто выгорают от закисления

мышцы от аэроба наоборот разлагаются

Автор пишет про спорт и ходьбу. И питание
Недавно начала?
Организм вполне так отреагирует
Преобразованием

При дефиците хрома тоже может вес стоять, я также перешла на пп, спорт, дома в том числе стараюсь больше двигаться и принимала Пиколинат хрома тетралабовский, аппетит еще снизился, постепенно вес стал уходить.

считай суточные калории, должны быть в дефиците, жир не берется из воздуха, значит твое пп превышает суточные калории

Доброе утро ! Попробуйте ростки пшеницы ,я в свое время хорошо поправила здоровье ,схуднула на соке и ростке пшеницы .
Покупала у компании Живи200 , Менеджер Яна opt.zhivi200@mail.ru по этой электронной почте можете написать и вам подробнее расскажут

Мало ходишь!

Я вам посоветую провести детоксикацию организма, курс Энтеросгеля будет как нельзя кстати, выведение токсинов и вредных веществ, процесс похудения пойдет веселее.

Загнала свой метаболизм низкокалорийкой

https://vk.com/minus.funt

там все ответы, пиши

весь детокс это бред

Плато называется, у меня последние пара кг так зависли, турбослим экспресс помог дожать до желаемого веса

У меня такое часто было, вес все равно пойдет в низ, главное не сдавайтесь) еще могу рекомендовать проверенного диетолога Поташева Алена Александровна она консультирует онлайн и принимает в семейной клинике, мне очень помогла

Сходите к эндокринологу, сдайте анализы. У меня проблема именно в питании была, назначили ре дуксин для контроля аппетита. Теперь вес снижается.

значит приход калорий больше расхода, исправляйие это в обратную сторону и тогда вес начнёт уходить. Для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома

Поддерживаю комментарий про эндокринолога и анализы. Мне тоже очень помогло, что с дефицитами поработали в организме и ре дуксин назначили - вес сразу стал хорошо уходить.

Значит дефицит калорий все-таки недостаточный. Пересмотрите калораж, можно высчитать индивидуальный, по спец формуле. Если есть сложности с контролем аппетита, то как вариант велгию эко курсом. Она хорошо снижает аппетит, не тянет на сладкое и калорийное.

В этом лучше всего может разобраться врач. Возможно, если дополнительно к пп и спорту добавить препараты для похудения (типа велгии, хорошо вес снижает), то дело сдвинется с места.

аналогично, по какой-то диете худеете?

У меня вес не хотел уходить из-за нарушения обмена веществ. Ходила на прием к эндокринологу. Она посоветовала Велгию. Ставила уколы. Обмен веществ пришел в норму. И вот тогда вес начал снижаться

Соглашусь со всеми про дефициты. Надо сдать анализы, возможно что-то мешает похудению. Ну и пп бывает разное. Сахар например вы убрали? Я перешла на конфеты без сахара от r.a.w.life трюфель с солью. Вкусно, полезно и никаких срывов

Дефицит калорий точно есть? Пересчитайте все, вес не может стоять при наличии дефицита. А еще могу посоветовать печень почистить. Я во время диеты пила гепатоактиватор Ремаксу Рro Aktiv. Это безопасный бад на основе метионина, янтарной кислоты и рибофлавина. Эти компоненты помогают печени расщеплять жиры, выводить токсины и восстанавливаться. Я обычно этот БАД на Озоне беру, если что, вот ссылка https://ozon.ru/t/M44KJCp. После курса у меня даже отеки ушли по ощущениям

Может по калориям переедаете свою норму? Я тоже устала в один момент от того, что вес стоит. Пошла к доктору, назначил мне уколы Велгии. Скинула 17 кг, стала меньше есть в принципе и больше сжигать за счет спорта (стабильно). Ощущения огонь! Впервые за много лет реально себе нраиться стала!

Данных нет, оттого и судить не о чем.
Свяжись
https://vk.com/minus.funt
можно обсудить

У меня было почти то же самое - вроде всё идеально, а результата нет. Потом поняла, что переедаю мелочами: соусы, перекусы, чай с печенькой. Это сильно влияет, хотя кажется незаметным. Сейчас принимаю Семальтару, и с ней стало проще держать ровное питание без перегибов. После этого вес сдвинулся.

Честно, не верила, что начну путь к стройности, но вот первые шаги сделаны. Прошла детокс с энтеросгелем и реально почувствовала эффект. Как будто убрали лишнюю тяжесть. Теперь потихоньку выстраиваю питание, без напряга.

Может по калориям у вас в сутки много выходит? Тоже была такая проблема. Не знала, что уже делать, обратилась к доктору. Выписал Семальтару курсом принимать (таблетки для снижения веса). Препарат помогает не наедаться сильно, вписываться в дневную норму калорий и худеть

Мне казалось, что я никогда не выберусь из этого круга диет. Но сейчас считаю калории, ем спокойно и без стресса. Иногда делаю детокс с энтеросгелем. И это реально другой уровень и без давления и с заботой о себе.

Все так.Просто внутренние сбои в организме.Я ходила к эндокринологу,теперь худею на Велгии.Вес тронулся,я счастлива,так как годами пахала в зале и толком не ела,все боялась не то съесть.

Часто вес стоит из-за инсулинорезистентности. Я на Семальтаре в таблетках, за два месяца минус 5 кг, и вес пошёл. Проверьте инсулин. 😌