Здравствуйте.
Очень интересную тему вы подняли.Я не знаю как другие с этим справляются ,я могу только рассказать свой способ.
Хочу вас заверить,что не только у вас есть такая проблема.Я уверена,что многие сталкивались с такой проблемой и это не т
Здравствуйте.
Очень интересную тему вы подняли.Я не знаю как другие с этим справляются ,я могу только рассказать свой способ.
Хочу вас заверить,что не только у вас есть такая проблема.Я уверена,что многие сталкивались с такой проблемой и это не так уж страшно.
Когда,16 лет назад, мне поставили диагноз болезнь Паркинсона,я была на грани суицида.Мне все время казалось что все на меня смотрят,что все знают про мою болезнь,что за моей спиной все сплетничают ну вобщем всё в таком роде.Эти мысли не давали мне покоя ни днём ,ни ночью.Но однажды я подумала,что страшнее смерти нет ничего.Это конец и ничего исправить уже нельзя будет.Я понялпа ,что мои страхи я сама создаю,я так развлекаюсь.Вы можете не согласится со мной,но это подсознательно.Попробуйте до конца продумать ситуацию ,которая вас беспокоит.НАпример:ВЫ боитесь,что фирма ваша обанкротится и что дальше?Что случится?Будет потоп,конец света?Додумайте ситуацию до конца.Попробуйте разные варианты.Например:это даже хорошо.Найду другую работу. Новые люди,новые впечатления,это же замечательно.
Не знаю как другим ,мне очень помогает и сейчас в трудной ситуации это мне очень помогает.Я себе всегда говорю,что безвыходных ситуаций нет.И хуже смерти ничего нет.
Может вам покажется этот вариант очень сложным или слишком примитивным,но это не важно,,главное то,что он помогает,по крайней мере мне.Советую ,попробуйте.Это вас никчему не обязывает.Даже в форме развлечения.