Всем по-разному. В зависимости от нехватки. И дозировку разную назначают. Это если хотите, чтобы эффект был. А так без разницы как пить, на упаковке все написано. Вот опять же вопрос. Омега -3, очень важный момент по составу кислот dpa epа, иначе эфф
Всем по-разному. В зависимости от нехватки. И дозировку разную назначают. Это если хотите, чтобы эффект был. А так без разницы как пить, на упаковке все написано. Вот опять же вопрос. Омега -3, очень важный момент по составу кислот dpa epа, иначе эффект разный. Сама пила разных производителей и когда была хорошая Омега, то даже маникюрша сказала, что ногти другие. И дозировку индивидуально подбирали, чтобы эффект был. Витамины группы B, тоже разные, есть препарат В-50, вот там все виды, но опять же сколько их конкретно нужно. Мне один раз по 1 таб в день назначали, а иногда по 1/2. передозировка витаминок на печени очень сильно отражается. Если в Москве, то можете к моему врачу сходить к Титовой Елене Ивановне, она очень хорошо в этом разбирается.