Вес встал, что делать? Помогите!!!
Гость
А что Вы примерно едите и на какую калорийность? При вашем весе хорошо уходить должен.
valika.nikol
Например утром могу позволить себе сладкое сов сём немного, в обед супы разные не жирные, каши, курица отварная, а вечерам кефир, творог, фруктовый салат, чай без сахара, по разному вообщем, и после 18.00 я не ем вообще!!!
Ккал выходит в день 1200_1
Ккал выходит в день 1200_1
Например утром могу позволить себе сладкое сов сём немного, в обед супы разные не жирные, каши, курица отварная, а вечерам кефир, творог, фруктовый салат, чай без сахара, по разному вообщем, и после 18.00 я не ем вообще!!!
Ккал выходит в день 1200_1300
Вот я об этом же, вес должен уходить при моем весе а он встал намертво
Ккал выходит в день 1200_1300
Вот я об этом же, вес должен уходить при моем весе а он встал намертво
Вес встал, что делать? Помогите!!!
Привет девочки, я с проблемой к вам!!!
Третяя неделя правильного питания пошла, и уже 8 дней вес стоит, уже добавила ходьбу перед сном по 7 км, и ничего, за первую неделю ушло 5 кг и 300 грамм и всё замер((((я весила 105.400 а сейчас 100.100, мой рос
Третяя неделя правильного питания пошла, и уже 8 дней вес стоит, уже добавила ходьбу перед сном по 7 км, и ничего, за первую неделю ушло 5 кг и 300 грамм и всё замер((((я весила 105.400 а сейчас 100.100, мой рос
Привет девочки, я с проблемой к вам!!!
Третяя неделя правильного питания пошла, и уже 8 дней вес стоит, уже добавила ходьбу перед сном по 7 км, и ничего, за первую неделю ушло 5 кг и 300 грамм и всё замер((((я весила 105.400 а сейчас 100.100, мой рост 178,а идеальный вес 80 кг, осталось от 20 избавиться, вообщем я в отчаяние, уже читала про эффект плато.
У кого такое было и через сколько вес пошёл вниз???
Третяя неделя правильного питания пошла, и уже 8 дней вес стоит, уже добавила ходьбу перед сном по 7 км, и ничего, за первую неделю ушло 5 кг и 300 грамм и всё замер((((я весила 105.400 а сейчас 100.100, мой рост 178,а идеальный вес 80 кг, осталось от 20 избавиться, вообщем я в отчаяние, уже читала про эффект плато.
У кого такое было и через сколько вес пошёл вниз???
Похудеть
Гость
Подписываюсь. Мне после родов надо фигуру восстановить
valika.nikol
https://chat.whatsapp.com/Jtl0glX7yBd4V781W0hIVs
Вот вам ссылка, там сейчас никого, будем ждать девчонок
Вот вам ссылка, там сейчас никого, будем ждать девчонок
Похудеть
Приветик девочки, давайте худеть вместе кто не может сам, будем поддерживать друг друга и давать советы, я создам группу в вацаппе, кто не против и есть желание пишите и я добавлю у кого есть такие же проблемы как у меня, и кто не может с этим справи
Приветик девочки, давайте худеть вместе кто не может сам, будем поддерживать друг друга и давать советы, я создам группу в вацаппе, кто не против и есть желание пишите и я добавлю у кого есть такие же проблемы как у меня, и кто не может с этим справится в одиночку!!!!!!!!!