Привет девочки, я с проблемой к вам!!!
Третяя неделя правильного питания пошла, и уже 8 дней вес стоит, уже добавила ходьбу перед сном по 7 км, и ничего, за первую неделю ушло 5 кг и 300 грамм и всё замер((((я весила 105.400 а сейчас 100.100, мой рост 178,а идеальный вес 80 кг, осталось от 20 избавиться, вообщем я в отчаяние, уже читала про эффект плато.
У кого такое было и через сколько вес пошёл вниз???

Приветик девочки, давайте худеть вместе кто не может сам, будем поддерживать друг друга и давать советы, я создам группу в вацаппе, кто не против и есть желание пишите и я добавлю у кого есть такие же проблемы как у меня, и кто не может с этим справится в одиночку!!!!!!!!!