Гость
Статьи

Не хочу кормить ГВ, значит я плохая мать?

Varvarott1
Вы самостоятельно подберите вариант кормления, который подходит ребенку и вам. И можете свое решение ни с кем не обсуждать, кроме детского врача. Если на ИВ то подберите качественную смесь и пусть ребенок кушает на здоровье. Про плохую мать, если она
Вы самостоятельно подберите вариант кормления, который подходит ребенку и вам. И можете свое решение ни с кем не обсуждать, кроме детского врача. Если на ИВ то подберите качественную смесь и пусть ребенок кушает на здоровье. Про плохую мать, если она не кормит грудью это уже устаревший стереотип. Вы хорошая мама для своего ребенка и для себя и этого достаточно. И этот вопрос и тему оставляйте без комментариев для любопытствующих. Если люди хотят поделиться своим мнением без вашего запроса на эту тему, то пусть заведут блог и делятся там своим мнением до посинения.
Перейти

Если я перейду на 1300-1400 калорий, я начну худеть быстрее или нет? Насколько это безопасно?

Varvarott1
25 кг за 3 месяца это очень много. Похудеть так можно, но внешний вид будет обнять и плакать. А если вам еще за 35 лет, то будет сильная дряблость и провисы кожи. Ну и подрыв здоровья обеспечен. Если у вас 70 кг при росте 160 см то вам еще максимум 1
25 кг за 3 месяца это очень много. Похудеть так можно, но внешний вид будет обнять и плакать. А если вам еще за 35 лет, то будет сильная дряблость и провисы кожи. Ну и подрыв здоровья обеспечен. Если у вас 70 кг при росте 160 см то вам еще максимум 10-15 кг скинут и мышцы в тонус привести. Тогда и здоровье будет хорошее и внешнее качество тела классное. Сейчас лето, введите активное плаванье, оно подключает и развивает мышечные волокна 1 и 2 типа одновременно. Уберете отеки, ускорите обмен веществ, нормализуете отток лимфы, плюс улучшите поступление кислорода в ткани и органы, а он помогает хорошо именно жир сжигать для энергии. Будете в объемах уменьшаться активно. Рекомендуется такой вариант у кого больные колени, спина и большой избыточный вес, вызванный нарушениями в метаболизме и гомеостазе. (это когда у человека масса выглядит как отек, много целлюлита, на первый взгляд жировых складок. Еще называют в простонародье тучным телосложением.) Не снижайте калорийность, проблемы будут точно. Там включаются определенные процессы. По началу все отлично вес уходит, а потом оказывается что эндокринка слетела, мышечная, костная и жировая ткань повреждена из-за неправильного обмена. Вам это надо? Думаю что нет.
Перейти

Как похудеть, поправилась

Varvarott1
Вам нужно в первую очередь снизить уровень стресса. У вас возможно даже нет проблемы с едой. А лишний вес не убирается и может расти из-за снесенного гомеостаза и неправильной работы метаболизма. Нужно смотреть на качество и состояние тела, у вас мож
Вам нужно в первую очередь снизить уровень стресса. У вас возможно даже нет проблемы с едой. А лишний вес не убирается и может расти из-за снесенного гомеостаза и неправильной работы метаболизма. Нужно смотреть на качество и состояние тела, у вас может быть масса из-за увеличенного объема жидкости в тканях и организме. Убирается небольшой корректировкой в питании и определенными физическими нагрузками. А не диетами и прочей фигней. Ожирение от переедания и ожирение вызванное стрессом отличаются и по состоянию тела и по методам устранения избыточного веса.
Перейти