По инструкции рекомендуют курс продолжительностью 1 месяц, дважды в день 28 капель разводить в стакане воды (или любой другой жидкости). Я капельки не считала, а просто пол чайной ложечки разводила в воде. На месяц мне нужно 2 флакончика по 50 мл. (в принципе и в инструкции так пишут). Пью его в начале весны и в начале осени - на кануне самых болезненных сезонов) Хорошо работает)

Лично мне хорошо от молочницы помогает комплексный гель Кандинорм. За 3 дня молочница проходит. В комплекте с тремя микроспринцовками еще и гель для интимной гигиены, чтобы убрать инфекцию снаружи. Мужу моему тоже понравилось лечиться кандинормом, чем таблетками. У него от таблеток потом желудок болит и печенка сразу дает о себе знать. Сейчас же без лишних вопросов пролечились.

Элькар оказывает поддержку в том смысле, что дает дополнительную энергию и силы во время тренировки. На клеточном уровне образуется энергия, которая расходуется во время занятий спортом. тут закономерность такая - чем больше занимаешься, тем больше лишнего все а уходит. Вот элькар - это батарейка энерджайзер)))))