Хочу ответить автору, хотя чувствую смятение. С одной стороны у меня есть сын, которому восемнадцатый год и я хочу, чтоб он был счастлив. Я могу ему дать поддержку и принятие, мне не нужно его подчинение. Я уважаю его выбор любой. У меня есть дочери, которым я тоже желаю счастья вдали от властолюбивых одержимых пожирателей чужих жизней, а ими бывают все дисфункциональные родители.
И главное, с моей стороны...Мой опыт более 20 лет супружеской жизни сказал мне, что "мамомужа" нужно удалить совсем, тем более что она его не воспитывала, не любила, никогда не интересовалась. Но как порулить, погадить и выгулять белое пальто за счёт моей семьи, так она впереди планеты всей. Я чувствую к ней отвращение. И я сделала свой выбор как и мой муж. Жить Свою жизнь, а не быть пищей для паразитов. Если человек не знает границ и не понимает чувств и интересов других людей, то мне не по пути с таким человеком.

Обязательно суп, бобовые, минтай, куриная грудка, полба, овощные салаты, сухофрукты на десерт и пр. Физическая нагрузка, исходя из навыков, получения удовольствия и финансов.
А вообще лишний вес- это защитная реакция. Первична работа с эмоциональной сферой. Удачи))