Диета
Юлия
это не диета, а издевательство над своим организмом! важно соблюдать бжу и сделать небольшой дефицит калорий, либо повысить активность. а в идеале и то, и то, тогда и эффект быстрее увидите. если боитесь переедания, то приём эваларовской альфа липоев
это не диета, а издевательство над своим организмом! важно соблюдать бжу и сделать небольшой дефицит калорий, либо повысить активность. а в идеале и то, и то, тогда и эффект быстрее увидите. если боитесь переедания, то приём эваларовской альфа липоевой кислоты подключите, она хорошо аппетит контролирует
Диета
Юлия
пробовала многие, толку никакого, потом только наедаю в 2 раза больше, только хуже себе делаю. поэтому сейчас себя особо не ограничиваю, альфа липоевую кислоту эваларовскую принимаю, чтобы аппетит под контролем держать. а так ем всё что хочу и больше
пробовала многие, толку никакого, потом только наедаю в 2 раза больше, только хуже себе делаю. поэтому сейчас себя особо не ограничиваю, альфа липоевую кислоту эваларовскую принимаю, чтобы аппетит под контролем держать. а так ем всё что хочу и больше хожу пешком
Как похудеть?
Юлия
ем больше овощей, тк в них мало калорий, а пользы много. вместо сладостей покупаю белковые батончики турбослим, они сытные и низкокалорийные. спорт у меня по минимуму, в основном худею благодаря питанию
Устала быть толстой, хочу побыть худой
Юлия
А пп сладости не пробовали? я так к чаю обычно батончик турбослим беру, он даёт чувство сытости и контролирует аппетит, поэтому переедать достаточно трудно