Диета

Никаких особых не пробовала.
Просто когда хотела похудеть то не ела сладкое, после 18:00 и вообще меньше всего.
Через 3 месяца похудела на 10 кг.

На диетах не сижу, ограничиваю себя в сладком и с 2014 года на правильном питании

На интервальном голодании 16\8 все прекрасно. Пробовала досконально считать калории ,но это слишком муторно

А с желудком проблем не было?

Позволяйте ли вы себе отходить от пп?

Не сидела,но стараюсь не есть всякое но. На ночь стараюсь тоже не кушать. Пробовала кушать до часов 6,а дальше не кушать

Это плохо для организма не есть после 6, лучше питаться через каждые три часа, маленько порциями

А вот и нет , я не ем в сутки от 16 часов и больше, все в порядке вреда в этом нет. Исследования проводили , что даже есть один раз в два дня,то никакого вреда для ЖКТ нет

Не есть продолжительное время приводит к развитию ожирения, а также провоцирует диабет в силу резких и выраженных колебаний глюкозы. Пока что все нормально, но потом могут быть большие проблемы + это снижает физическую активность

Все в точности до наоборот , при интервальном голодании повышается чувствительность к инсулину,что способствует снижению веса и предотвращает развитие диабета, а так же организм начинает уничтожать запасы жира, а не наоборот . Речь идёт о голодании не больше двух суток . Ожирения не может быть, т к за один-два приёма пищи очень сложно втоптать калорий больше ,чем вам положено. Посмотрите доктора Берга или почитайте исследования других врачей .

Калории считать для меня сущий ад, я лучше иногда не буду есть после 18.00. Была водная. фруктовая. 6 лепестков. всего понемногу)) сейчас думаю для бОльшего эффекта купить средство для похудения. Остановилась на биодобавке Модельформ. Там натуральный состав к тому же.

Я тоже имела проблему с лишним весом, диета для меня была сложной психологически, именно поэтому начала использовать добавку Коэнзим 10,которая насыщала мой организм питательными веществами и энергие, использовала американского производителя q10-kakoj-firmy-luchshe-otzyvy

пробовала многие, толку никакого, потом только наедаю в 2 раза больше, только хуже себе делаю. поэтому сейчас себя особо не ограничиваю, альфа липоевую кислоту эваларовскую принимаю, чтобы аппетит под контролем держать. а так ем всё что хочу и больше хожу пешком

Здравствуйте. я худела и диетами и аппартной косметологией и резекцию желудка делала и уколы в живот саксенду. В итоге вечно толстела. По знакомству рекомендовали девушку , она занимается энергиями и еще какой-то магией. Вообщем магия меня не интересует. но похудение это боль. провела 10 сеансов. я стала сдуваться. даже гормоны нормализовались. Клиентура там пол шоубиза. стоит дорого. но эффект супер. тел 8 925 900 33 19 . попробуйте. уверенна результатом будет мега довольны

Здравствуйте. я худела и диетами и аппартной косметологией и резекцию желудка делала и уколы в живот саксенду. В итоге вечно толстела. По знакомству рекомендовали девушку , она занимается энергиями и еще какой-то магией. Вообщем магия меня не интересует. но похудение это боль. провела 10 сеансов. я стала сдуваться. даже гормоны нормализовались. Клиентура там пол шоубиза. стоит дорого. но эффект супер. тел 8 925 900 33 19 . попробуйте. уверенна результатом будет мега довольны