Вес стоит на месте
Уже 3 дня вес стоит.Я просто сейчас сижу и реву, сегодня решила выпить 2,5 литра воды, может что-то пойдёт, эти три дня запоры, не могу больше, у меня нервы просто сдают, почему вес стоит?Может, я что-то делаю не так?Помогите советом, как сдвинуть вес вниз.Буду очень благодарна вам.Мой рост 155 см, вес 65 кг, худею с 70 кг, я уже устала быть жирной свиньёй, везёт же худым, которые едят всё, что захотят и сколько захотят и не толстеют.Что мне надо сделать, чтобы сдвинуть вес вниз?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Распишите что ели вчера-сегодня.
Гость
УЖЕ ТРИ ДНЯ?
ТРИ мать его дня?
Девушка, успокойтесь и взвешивайтесь максимум 4 раза в неделю, а лучше 2.
ТРИ мать его дня?
Девушка, успокойтесь и взвешивайтесь максимум 4 раза в неделю, а лучше 2.
♡ Milk ♡
И смешно, и плакать хочется. У вас вес 3 дня стоит, а у меня 2 месяца. Спасибо гормональному сбою.
Открою вам секрет: Люди, которые едят что хотят, но остаются стройными - занимаются спортом и питаются интуитивно.
А теперь по делу. 3 дня - это немного. Я советую вам взвешиваться 1 раз в неделю. Не можете пить 2,5 литра воды - не надо. Пейте 2 литра. Пересмотрите свой рацион. На сколько калорий вы питаетесь? Или может, вы мало потребляете белка?
Открою вам секрет: Люди, которые едят что хотят, но остаются стройными - занимаются спортом и питаются интуитивно.
А теперь по делу. 3 дня - это немного. Я советую вам взвешиваться 1 раз в неделю. Не можете пить 2,5 литра воды - не надо. Пейте 2 литра. Пересмотрите свой рацион. На сколько калорий вы питаетесь? Или может, вы мало потребляете белка?
Гость
УЖЕ ТРИ ДНЯ?
ТРИ мать его дня?
Девушка, успокойтесь и взвешивайтесь максимум 4 раза в неделю, а лучше 2.
ТРИ мать его дня?
Девушка, успокойтесь и взвешивайтесь максимум 4 раза в неделю, а лучше 2.
4 раза в месяц ТО ЕСТЬ))
Извиняюсь ошиблась.
В ежедневных взвешиваниях нет смысла) Тем более у вас запор)))
А еще лучше не на вес ориентироваться, а на замеры)
Меньше паники и стресса)
Он тоже плохо влияет на похудение)
Извиняюсь ошиблась.
В ежедневных взвешиваниях нет смысла) Тем более у вас запор)))
А еще лучше не на вес ориентироваться, а на замеры)
Меньше паники и стресса)
Он тоже плохо влияет на похудение)
Гость
Автор, какой у вас расчёт калорий за сутки? Сколько вы в деде двигателям и какая у вас физическая активность? Вам чтобы с этого веса сдвинуться нельзя привыкать 1450-1500 кал в сутки, но и голодать тоже нельзя, метаболизм может резко замедлится, если вы едите менее 1200 кал это тоже плохо
Гость
Если что, то в конц. лагере толстых не было.
Успокойся, твой вес ещё в норме, не занимайся ерундой, нужно кушать все, но в пределах разумного.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема