Вам надо к трихологу сходить ,чтобы он посмотрел индивидуально, плюс анализы сдать, может дефицит чего-нибудь. У меня так с витамином Д3 было, сильная нехватка и волосы выпадали. Затем начала пить фортедетрим, трихолог прописал, и лукавицы стали более активны и пошел рост волос.

Для похудения точно нужен дефицит калорий и отличным помощником будет витамин д. Он ускоряет метаболизм, ускоряет работу мышц и блокирует запасания жира. А это в совокупности с физической активностью даст сильный толчок в похудении. И лучше пить не бады, а сходить к доктору, чтобы он выписал настоящий лекарственный препарат, для поддержания витамина д в организме, например фортедетрим.