не за какое. Я когда то тоже так думала, а потом проблемы со здоровьем начались. должна быть разннобразная пища в рационе, сбалансированная, а не просто отказался от чего то и все хорошо стало.

Так пилюли не работает по принципу вечером принял, с утра проснулся стройняшкой, у меня девушка принимала, просто помогает худеть

За месяц, 8 кило? На свадьбу подружка пригласила через месяц что ли. А по теме - у тебя ж ***** обвиснут, нафига так худеть? Худей по кило в месяц.

У меня бег,дор, за час сжигаю 300 с небольшим,устаю ужасно,но результаты видны конечно)))

Добрый день, Анита.

Я думаю, что сладкое, которого так хочется, является неким заместителем эмоций, которые вы, возможно, не получаете в своей повседневной жизни. Подумайте, что может быть сладким для вас. Сон, поцелуй, ребенок, любовь, объятия, отношения?.. В какой из этих сфер деятельности не дополучаете? Это, пожалуй, первое. А второе - сладкое все же тоже важно вводить в рацион, иначе будет срыв, когда вы будете способны съесть целый торт, не имея возможности остановиться. Дело в том, что организм накапливает ограничительный аппетит, ведь столько времени сладкое вы себе запрещали и исключали из рациона. Важно его вернуть, но порционно. И кушать лучше всего после основного приема пищи, чтобы скорость всасывания углеводов была снижена при этом. Например: мясо, гарнир, овощи и сладкое на десерт.

Ну не все же такие, как вы...