Гость
У меня поясница тоже болит, но я даже не хочу проверять, поэтому понимаю вас прекрасно. Я стала делать упражнения дома из йоги, погуглите в инете для спины. Стало немного легче. Ещё читала, что проблема в спазме мышц и я делаю растяжку (тяну мышцы спины, поясницы и шеи). В общем сама стараюсь лечиться. В основном выписывают таблетки или всякие мануалки. Делала и мануалку и тайский массаж. Попробуйте, может вам поможет, но только если врач не против)
С поясницей уже всё понятно, 2 грыжи. Острый период пролечен. Врач дал очень хорошие рекомендации. Сейчас проблемы с головными болями