Ищу единомышленников для похудения

Лучше спортом займись.

Приветик) я с тобой)) с чего начнем?)

Привет.
Рассказать немного о себе: рост,вес, возраст. Чтобы понимать в дальнейшем, как продвигается вес😊
В течение дня кушать как пожелаешь и что хочешь( желательно конечно порции уменьшить), и не кушать после 16;17 или 18 часов( как сможешь).
Вроде всё 😊

26 лет, 170 см рост, вес 58 (хочу 47),мне кажется это бесполезно так худеть нет?) Тоже о себе расскажи)

Ты анорексичка.

Мне 34, рост 165, вес 75.8. Хочу скинуть до 55-57 кг.

Здрасти)))) анорексия это когда скелет с костями, и это болезнь. А у меня и ляшки, и попа есть, и поесть люблю и в зал хожу.

😁👍

Так вот). С чего начать? Сегодня проснулась в 5 утра, выпила кофе без ничего как обычно, утром не лезет ничего и поехала на курсы)))

Забыла измерить вес.

Завтракать нужно обязательно.
Проснулись,выпили стакан воды. Потом завтрак,Обед, вечером желательно кушать что-то лёгкое. И потом до утра ни-ни.
Я раньше тоже не завтракала. Весь день могла на кофе просидеть,а вечером натрескаться до отвала. Естественно,что утром кушать не хотелось.

Суть в том что это не поможет, я столько диет перепробовала и в итоге только лишние кг, пришла к правельно у питанию и спорту,поверьте девушки лучше способ вы не найдёте.