Как похудеть после 50 лет?

Ната, вы доктор Кошка с Ожирения? Или злая тетко-тренерша из Америги? Ну вы и грубиянка! Хамка даже, что вы себе позволяете? Распоясавшаяся, озабоченная на мужиков старуха.

как надоели местечковые надзиратели,отстаньте вы от Наты и не ходите на эту ветку,здесь все такие и мы знаем про себя больше чем вы!и я хамка-алкоголичка-и ,что ещё мне припишите?со всем соглашусь,только исчезните!

Бим Бом, у вас вялотекущая - достаточно взглянуть на ник. Динь-дон, кто там? Не пейте с утра - чревато.

А как вас касается моя вялотекущая?вам плохо?у вас тоска?вам то что ?или у вас тоже вялотекущая и вам надо своё раздражение скинуть?или вы из тех,кому хорошо,когда другим плохо?отстаньте.

А вы видимо с классикой не знакомы,раз так на мой ник отреагировали.Про утренние возлияния по своему опыту советуете?

У служащих обед с 13 до 14,значит можно спокойно поболтать,пока поедят,пока покурят.

Включила МЦ,попала на дорожное радио,а там НЕ СЫПЬ МНЕ СОЛЬ НА РАНУ....потанцевала,вспомнила ,что Ната советовала про движения,выпила кефира 200г.

Натусь, покупаю геркулес традиционный или хлопья тоже традиционные, их варить минут 10-15.Варю молоко+вода напополам,помешивая, чайная или чуть больше (от количества зависит) ложка меда, перед тем как отключить добавляю тертый твердый сыр (или чуть подмороженный в морозилке), сл. масло, ваниль/корицу для запаха,далее резаный банан/изюм/любые фрукты (на выбор и по желанию).Закрываю,под теплое полотенце оставляю настаиваться минут 15.По утрам небольшую(но приличную, чтобы налопаться) порцию самое то.До обеда сыта.

Бим Бом, я думаю, у Вас нормальная реакция на предательство,нормальная для любого возраста.НО надо выползать из этого состояния.Дети,родственники есть?А заведите себе собаку(я собачница,да и вообще животных люблю).Вам нужно о ком-то еще заботиться,переключаться,гулять,кормить, разговаривать.Да,да,именно разговаривать.Попробуйте,хуже точно не будет.

Ариша, собака денег стоит и хлопотно. Зачем? Можно просто разговаривать. Здесь. С Натой и Морошкой. Так же лают, в принципе.

Ариша,у нас была собака,в прошлой жизни.Доксёр,красавица,глаза как Нифертити-большие,карие.Очень умная была девочка,дрессировали на охрану,10лет прожила с нами,потом сердце и всё,это страшно.Сейчас у меня котёнок взят,попросили на время у себя приютить,отвлекаюсь им.Родственники есть,но не в моём городе,дети далеко,в другой стране.

Вот и гость с обеда вернулась!

Доксёр-Боксёр

Бим Бом, а может пойти на работу? Уверяю- однозначно поможет!! Не знаю как другим, а для меня работа- самый лучший стимул и способ забыть про все неурядицы и проблемы!!!

Кстати, кажется, мне еще на полгода продлили контракт:)

Слушайте, какой же этот суп-пюре сытный!!! Съела меньше поллитра( термос был не до конца заполнен)- и все, больше ничего не хочу! Пришлось котлету (маааленькую) оставить на перекус:))

Кем работать?кто меня в 50 лет возьмёт,молодые на бирже стоят.

Это отговорки!! так дело не пойдет! вы пробовали искать работу? Понимаю, что трудно в нашем возрасте, но надо шевелиться, может через знакомых, тут вариантов много! Я писала уже тут, что я с 1 декабря попадала под сокращение, планировала посидеть полгодика на пособие, а потом в поиски, куда угодно, на любую работу, лишь бы не сидеть дома! Это не в моем характере, я должна быть на людях, иначе- завяну.

Бим Бом, и еще, не в обиду будет сказано, неработающие женщины , быстро становятся неинтересны своим мужьям, особенно если они погрязли в бытовухе.

А можно курьером. Движение - это жизнь. Через 2 месяца будете стройная, как тростинка.

Морошка,на разных языкак мы с вами говорим.НЕТ У МЕНЯ МУЖА!!!

НЕТ!!!это прошлое,которое не даёт мне жить.А что работа-панацея?идти в коллектив таких же озлобленных ьаь ,как я?спасибо!!!лозунгов не надо,Морошка,я из пионерского возраста давно вышла и под шаблоны не желаю.

Нет мужа? Счастье-то какое! Наконец сама себе хозяйка! Эх я бы развернулась! Завидую, Бим Бомка.

Извини, я только хотела помочь и дать толчок, сдвинуть с места, с мертвой точки)

Аналогично:)

Вы не шутите?правда?а как бы вы развернулись?чем заняли бы себя,как справлялись бы с одиночеством?

╚Вчера гуляя размышляла-что со мной,почему я так веду себя╩

Если не будете обижаться расскажу что я понимаю.

1. Вы вообще днем не едите белков. без них нет жизни клеткам, без них не усваивается большая часть необходимых минералов: кальция, меди. брома. это в два-три раза замедляет обмен веществ. но самое главное нет строительного материала для нервных волокон. Откуда вы возьмете мотивацию жить, если у вас нет сил для содержания внутренних органов? Начните с этого. Составьте себе рацион правильный. Девочки помогут!!!!! Вы не едите продуктов, содержащих кальций. При нехватке кальция ухудшаются пищеварительные процессы, работа сердца, обмен веществ.1000 мг кальция в день √ норма!

2. Без размышлений втупую. жесткое расписание дня. утром подъем. музыка обязательно. с обязательными УТРЕННИМИ прогулками. без всякого смысла. просто потому что ╚Ната сказала╩ что надо в 8 утра идти. можете докладывать √ я буду внимательно ждать удалось ли вам прогуляться. если не удалось сегодня планируйте на звтра. и так 21 день пока не появится какой-то ритм. белки-утро-ванны, белки-утро-ванны. Это примитивно звучит. но вытаскивать себя нужно с маленького шага.

3. 3ачем нужны скипидарные ванны. 21 штука через день в 23.45 принимайте ванну. укутывайтесь и лежите потейте. можете не засыпать. но как правило, засыпают все.

это пока все рекомендации на ближайшие три недели приступайте. докладывайте как получается, что надо менять что приспособить к вашему графику. Вы видите, что это как в санатории? Так и есть. Ваша нервная система истощена настолько, что вы даже не понимаете этого. У вас сломался регулятор. вот сначала надо его восстановить.

Что касается мотивации. Знаете Бим Бом, красивое тело и в гробу красивое тело. Настоящая женщина не может себе позволить лежать в гробу кульком дряблых мышц и жира. даже в 95 лет. А ведь вы настоящая женщина. только уставшая.

И второе. Вам повезло, что Вы еще не встретили мужчину, который будет вам вновь интересен. К тому времени когда встретите, вы должны быть в полном порядке. а повезло потому, что есть женщины, которые уже не смогут Его встретить ни в 55 ни в 65м ни 75 ни в 85 ни в 95 Знаете почему? Потому что Он уже там, где звезды. И у них остается только одна мотивация √ встретиться с Ним там где звезды в приличном виде. И они гуляют едят белки приводят себя в порядок

Если чем обидела прошу меня извинить. Если что непонятно спрашивайте. Здесь все дамы умные и много чего пережили.

Я не боюсь одиночества. Абсолютно не боюсь. Более того, стараюсь несколько раз в году уехать в Европу, чтобы побыть одной, заняться собой наконец. Что бы я делала? Гуляла именно в 8 утра, как пишет НАта, а не стояла бы у плиты. Вот первое. Так делала бы пару недель, пока не привыкла бы делать это дома, а не в санатории, только для себя.

Потом составила бы план по уходу. Максимально подробный. И выполняла бы его неукоснительно - кожа, это так важно. И ухаживать за собой в расслабленном состоянии, без цейтнота, так приятно.

Спала бы в тишине и без тяжелых мыслей, жила бы по СОВЕМУ режиму, а не по режиму того, кого очень люблю, но... Короче мне не хватает времени на себя.

Сейячас я размышляю над тем, что пора на все плюнуть, составить свой план -ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ. И жить по нему. То есть все дела и проблемы семейные пропускать сквозь призму эгоистичного стремления быть собой. Бим Бом, я понятно излагаю?

Я бы еще с вами поболтала, женщины, несмотря на злющую местную атмосферу, но надо идти и заниматься делами семьи. Сначала вне дома, а потом дома. Это меня достало!!!!!!!!!!!! ))) Но кроме меня делать их просто некому, вот так.

Ната,я плачу...завтра отпишусь...спасибо,вы единственная,кто правильно понял и старается помочь.

Бим Бом, где вы живете? В Москве?

Девушки, если нетрудно, поделитесь примером расписания дня. Вы работаете? Я работаю.

Нет,я не в Москве((((

Про злющую атмосферу на ветке-здесь как паралельный мир,вдруг выпадает не понятно что,а может кто-то и понимает.Объясните,что цепляетесь к нам?

На сегодня прощаюсь со всеми,если обидела кого-извините,характер у меня тяжёлый.

Цепляются чтобы получить удовольствие. Хорошо таким людям когда кому-то нагадят, пусть хотя-бы виртуально.

Ариша. Спасибо! То что надо))))) А то я в некоторых вещах как кот слепой.

Бим Бом. про вашего мужа. я уже писала, что судя по вашим рассказам он у вас хороший человек. чтобы жить дальше самой отключитесь от прошлой жизни. она окончена. ваш муж подарил вам еще одну. перестаньте смотреть на него как на свою собственность - вы ведь умная женщина? он не вас разлюбил. он настолько полон энергии что хочет в жизни чего-то еще. во имя прожитыъх лет подарите ему эту возможность. за это он поддержит вас дальше. не как мужчина. как ЧЕловек. мы же люди... Как жить одной - это новый опыт. Первое - избавляться от стыда. Как? ну вот будете гулять по утрам и решать эту задачу. и собака хорошо. и курсы какие-нибудь тоже хорошо. Надо обдумать эту мысль: никто вас не бросал. ни в чем вы не виноваты, вам нечего стыдиться - у вас просто новый ЭТАп в жизни. Почему нужно жить как все по стереотипу: родился учился женился и умер. Ведь вы явно необычная непростая дама... У вас просто не может быть все как у всех. вы имеете право на свой поворот.

а про поиски работы пока бросьте думать. нафик раз деньги есть. приведите себя в порядок и передохните.

Морошка, рада за тебя (контракт на работу),честно-честно.Ух,а как к новому году/рождеству имидж поменяешь:)))))))))тебя сразу на повышение!

Натусь, на здоровье!

Гость 1075, отговорки. Гуляйте, кто мешает, я гуляю с собакой с 5.50.до 6.30 (утро, если что)в парке,бегаю,прыгаю,дышу,городом любусь, в любую погоду.Привыкла уже (а по молодости думала, что я ярко выраженная сова).Работаю, 2 выходных. Меняйте режим.Кто ищет,тот находит. Дорогу осилит идущий. Ну, и т.д. Кстати, тоже одиночество ОБОЖАЮ.

Бим Бом,начинайте думать позитивно,наша вселенная-наше представление о ней.Думайте через силу,но позитивно.И двигайтесь, составляйте (ВЫПОЛНЯЙТЕ) планы:типа,в 14.00-двухчасовая прогулка, в 16.00.-приседания 10 раз,как-то так.Чем больше будете уставать физически, тем легче будет морально.А вообще-то в оздоровительный центр,там люди-будете общаться.Не бойтесь, идите.Сначало страшно,потом пройдет.

Здравствуйте! Мне хоть и нет 50ти лет, но проблемы те же! Много для себя подчерпнула интересного и нового. Хотела к вам присоединиться, но меня "спугнула" вся эта грызня не по делу...нервно курю в сторонке :)

Ариша. МОЛОДЕЦ!

Бим Бом. Ариша знает что говорит.

Морошка, подобное к подобному)))))

Татьяша, грызня не по делу - нормальный житейский фон. Это нервные женщины с изломанной психикой. Они по нормальному ни жить ни общаться не могут, но жить-то им надо? вот они и прибиваются к тем, у кого жизнь. пусть грызутся, лишь бы слушали и пользовались себе на пользу. а онр слушают и пользуются. ибо дуры-дурами, а жить-то хочется. чтобы они другим не мешали с ними не нужнг вступать в разговор. игнора они боятся больше всего. у нас же есть мозг? ну так пропускаем мимо как будто их здесь нет. тем более ветку все время чистят. спасибо админу!

Тут кто-то упомянул ванны Залманова-меня заинтересовало, сейчас в инете собираю инфу. Хочу завтра пробежаться по аптекам, если куплю-буду пробовать. А сколько это стоит? Никто не знает?

Ариша,отличный рецепт овсяной каши,только хотела вас предупредить -мед лишается всех своих лечебных и полезных качеств в горячих блюдах.Поэтому мед рекомендуется добавлять в уже приготовленное блюдо или есть вприкуску,никогда не нагревать.

Морошка по вашему "указанию" взяла себе ник.Это я очень люблю тыкву.

есть женщины, которые уже не смогут Его встретить ни в 55 ни в 65м ни 75 ни в 85 ни в 95? Знаете почему? Потому что Он уже там, где звезды. И у них остается только одна мотивация ? встретиться с Ним там где звезды в приличном виде. И они гуляют едят белки приводят себя в порядок?

Ната,довели до слез.......

Как вы правы...

Ариша, мешает кто? Скорее что. Уход, выматывающий все силы и вгоняющий в депресс, уход за больным человеком. И мигрени. Плохой сон в течение всей жизни. Я иногда в 5.50 только засыпаю. Вот так в рваном ритме и живу. Или существую. Выхода я пока не вижу. Я не жалуюсь, просто поясняю, потому что очень хочу это все прекратить, такой образ жизни. Но как, сейчас не знаю, не вижу я выхода. Буду читать, может что и придет полезное.