Рост 162 вес 53 хочу 42. Как худеть лучше?

Ага,и у всех обязательно грудь 4 размера;)

Я думаю тебе худеть больше не надо, максимум один килограмм скинуть, нормальный вес девушки рост минус 110. А там уже анарексия начинается....

А я при росте 158 вешу 58 кг, ношу 42 российский размер, понятно что толстой не выгляжу.

Попробуй почаще отвлекаться от мыслей о еде. Ешь только полезное, очень медленно, про соленое-сладкое, крупы, булки, хлеб и тп.забудь.Больше гуляй или медленно бегай не менее 2х часов в день. Если можно, ходи на танцы, рекомендую классику, бальные. Там тебе просто не дадут столько весить, постоянно шпыняют.

Это опыт. Сама танцую, 25лет. 99% времени мечтаю о торте шоколадном с кремом :( Но понимаю, что партнер+тренер с меня тогда три шкуры сдерут. Просто несколько месяцев назад меня при моих 165 разнесло до 52,5 кг из-за ПМС, то меня на танцах так за бока шпыняли, чуть не плакала. Пришшлось сдуваться (только я тоже неправильно это делала, путем шоколадной диеты). Зато на фестивале была с идеальным весом в 48 кг.

42-маловато, при вашем росте я вешу 48 кг, и то мне говорят, что я худая. Если хотите похудеть-питайтесь сбалансированно, не надо никаких диет, тем более в вашем возрасте! Испортите обмен веществ и будете потом поправляться от одного яблока! Организм не должен думать, что его голодом морят, в рационе должны быть и белки, и ненасыщенные жиры. Тогда и волосы, и кожа красивыми будут.

Физические нагрузки нужны, для похудения-упор на кардио(бег,прыжки и т.п.).Не нужно заниматься до изнеможения, главное-постепенность и регулярность.

И поймите, сто красивое тело-это не значит просто худое! тощая корова-еще не газель) Поэтому занимайтесь, развивайте гибкость, пластичность)

Ну дались вам кг! При одних и тех же кг и росте можно по разному выглядеть! Объем жира и мускул при одном весе разный! При чем при недостатке пищи вперед имеено мышечная масса теряется. Я бы порекоменовала засечь сколко пищи ешь сейчас. Столько и есть не больше, а вот физичекие наггрущки цвеличить хотя бы на час в день. Годится все, бег, фитнес, ролики, велосипед... Можно еще раз в неделю голодные сутки устраивать, т.е. только воду пить. Не знаю будете ли 41 весить, но точно и часть кг потерянте и выглядеть классно будете, может и 41 не надо будет.

Не ешь вообще ничего. Пей воду с лимоном. Если что-то съела - два пальца в рот.

а зачем попу и грудь убирать?чтоб доской обзывали???))))и в каких местах вам надо скинуть?может лучше в спортзал???

мне самой 16 лет и вешаю я 44 кг. ни чего в этом хорошего не вижу... смотрю на своих ровесниц, у которых и ляшки и бедра, вообщем вся фигура просто секс и завидую.... так что не надо худеть, лучше быть такой какая есть....

Есть проверенный способ избавиться от лишнего веса на ЯИЧНОМ БУЛЬОНЕ.

Рецепт прост: берешь 3 куриных яйца, варишь вкрутую 10 минут в 3х литрах воды, затем яйца выбрасываешь, а бульон остужаешь и употребляешь равномерно в течение дня. .

Результат - ГАРАНТИРОВАН!!

Это бульон из куриного помета и сальмонеллы, а не из яиц)))))

Моя мама при вашем росте весит 49 и поправиться мечтает.

раньше я весила 55 кг ,сейчас я вешаю 48 кг при росте 162 и не собирабсь больше худеть!

Вы нормальный человек вообще? (Это я про шарик) Сидят одни анарексички и другим *** советуют! Разве дистрофия это красиво? А автору худеть не надо вполне нормальный вес.

162/42

у меня такие параметры от природы)))))ребра не торчат, конечно и небольная вовсе))),но я бы наоборот пару-тройку кило набрала .не гробь себя если от природы не дано,заболеешь!!!! маленькая еще ,сто раз перестроишься. я в 16 весила 49,лучше спортом займись-все лишнее в мыщцы пойдет!

Ебицкий дух! Мне 14,рост 163 и вес 51....так я ваще сверхжирная по вашему,да?ужас какой-то! вы рехнулись? я вот совсем себя не представляю в весе 45! есть у нас одна такая в классе! Только у нее окружность бедра см 35-40) ну ваще красотка,как по вашему?Вот 60 кг-это жирно...но не 53...

....вот это мне больше всего понравилось, а в остальном я огорчилась к сожелению((мой рост 164 и вешу я 58 кг...обидно(хотя 8 год легкой атлетикой занимаюсь..

зачем вы сразу обзываете девушку? говорите, что сначала надо к психиатору обратиться? у каждого свой идеал. так что говорите за себя и следите за своим весом. при таком росте,лучше иметь 45-47 кг ;)

[Не надо худеть!Мне 15 лет, рост как у тебя. Месяцев 5 назад дохуделась до 42!Так вот что произошло: месячных нет, стали скелетом называть, волосы выпадали - словом ад! Сейчас мой вес 52-54 чувствую себя хорошо! Волосы растут, мальчики стали обращать внимание, но месяч. так и не пришли(( Так что думай прежде чем худеть до такого...Решай сама.

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Вот: http://vk.cc/23VOIo

3 месяца назад весила 55кг с ростом 162см. Сейчас вешу 42кг. Худела на кето-диете. За 3 месяца этой диеты можно и больше сбросить. Я не могу сказать, что у меня сейчас один кости. Абсолютно нет, но легкость очущаю. Выбор за вами

😂

Ты серьёзно я в свои 13 с ростом как у тебя вешу 66.5, я бы мечтал весить как ты сейчас, а если серьёзно то с таким весом с твоим здоровьем произойдёт страшное, так что лучше не надо настолько худеть)

Нет если такой вес будет, с таким ростом будет плохо со здоровьем, так что не дури голову ребёнку!