У меня бедро в самой толстой часте 63 см😟😬 рост 170, вес 73.
Делаю обёртывание, занимаюсь.
Это норма вообще или надо где-то 45 см?
пойдет. у меня тоже 63. рост 185, вес 90
пойдет. у меня тоже 63. рост 185, вес 90
У вас небольшой избыток веса
Вам бы еще чуть чуть скинуть, поделайте себе массажики в этом месте, питание правильное и 1500-1700 калорий. Попробуйте упражнение на эту зону, бегайте побольше либо ходите и они обязательно станут меньше :)
Вам бы еще чуть чуть скинуть, поделайте себе массажики в этом месте, питание правильное и 1500-1700 калорий. Попробуйте упражнение на эту зону, бегайте побольше либо ходите и они обязательно станут меньше :)
В идеале для Вас было бы 58-60 см. Месяц и если делать все, что я написала уйдет примерно 3-4 см
В идеале для Вас было бы 58-60 см. Месяц и если делать все, что я написала уйдет примерно 3-4 см
Жировые отложения не уходят локально и жир у каждого человека откладывается по разному. Откуда у автора он уйдёт в первую очередь, никто точно сказать не сможет. Может это будет грудь, может талия, а бёдра уйдут в последнюю очередь