не есть после 15.00

а с какого веса худеешь?

Всем привет.девочки,я с вами.перепробывала все,даже спорт.для меня только 1 выход похудеть-не жрать.поэтому не есть после трех-это для меня.посмотрим выдержу ли.заодно проверю силу воли.буду отписываться.сейчас во мне 51,8 и рост 157 см.хочется 49 кг.во мне уже было столько,как же было комфортно.

В поддержку от лица мужского пола скажу что сам сижу уже 6 день на такой диете ))) возраст 22 рост 186 вес 138 ... планирую довести себя до 90. Всю жизнь тока поправлялся, но никогда серьёзно к диетам не относился, тут решил попробовать во блага своего тела. Держусь легко и уверенно, главной мотиваций уже стал тот момент когда не смог втягивать живот ))) а ходить с пивным животом не хочется.

я долго сидела на низкокалорийной диете, на сайте диетаонлайн, похудела на 15 кг за 3 месяца. но потом это жутко мне надоело, хоть там и удобный планировщик питания и калорий, я потом уже смотреть на него не могла, калорийность до сих пор помню всех мною употребляемых продуктов, блюд и умею определять примерный вес на глазок, хотя ради этого случая купила кухонные весы. (мой коридор был 1200-1550 кал в день, его мне установила тест-программа). на борментале он до 800.) еще мне жутко надоело есть маленькими порциями, я люблю если есть, то уж наедаться, там же такого не получится, а если и посмеешь, то автоматически перейдешь именно в эту обсуждаемую сейчас диету. поэтому эта диета "не есть после 15.00" мне здорово сейчас подходит, ешь что хошь и сколько хошь, а потом пей только воду или несладкий чай. терпеть голод я могу, научилась на низкокалорийке. еще сидела на кремлевской диете - потом стала поправляться от банального яблочка, так организм отвыкает от углеводов! а вообще конечно лучшая диета "не жрать".

Скахите, пожалуйста, кто худеет по этой системе, а как объемы, помимо кг, уходят?

конечно объемы уходят! у меня уже - 400 г.

-400 это вес, а объемы в см))))))

Диетой это трудно назвать, но как образ жизни, питания - в самый раз. Я не ем после 15-00 всего две недели, результат 2 кг. вечером хотелось есть только первые несколько дней. Вначале думала для меня будет очень трудно, т.к. муж приходит поздно вечером (именно по этому я и не могу бегать по вечерам, поскольку сижу дома с ребенком), и кушать ему придется в одиночку, а мне как-то переживать это до утра)). Но оказалось это не так трудно психологически, когда ты знаешь, что ты можешь с утра встать, и поесть чего-то вкусненького, пусть даже калорийного. Вечером пью чай с ложкой сахара (без сахара не могу), а последнюю неделю вообще просидели дома с ребенком, т.к. он заболел((. Поэтому и не ожидала такого результата. Моя лучшая подруга таким образом сбросила больше 20ти кг. и сейчас она отлично выглядит!!! Так что дерзайте те, кто еще раздумывает!

А скажите пожалуйста, с какого веса подруга потеряла 20 кг и за какие сроки, мне тоже надо 20 сбросить?

Всем Здравствуйте,я не ела после 14.00 и похудела на 24 кг за 2 месяца!состояние отличное,лицо очистилось,посветлело волосы в порядке ногти тоже с желудком проблем нет!!!!!всем советую до 14.00 ела все и спагети с сыром и борщи с майонезом и булки с чаем...... я считаю, что легче лешит себя чем ограничить!вот я себя и ограничила на 2 месяца после 14.00 очень довольна!сейчас уже год не ем после 16.00 иногда после 18.00 вес держится! не могу есть вечером привычка не есть когда вижу,что человек ест после 17.00 например я в панике думаю как так)))))ведь поздно уже...

супер!!!!

Ваш текст а с какого веса похудели????

Привет)))я была 96 кг,а сейчас я 72...НО подруга моя тоже не ела после 14.00 и не худела иногда и набирала по 100-200 гр в день....она бесилась и перестала есть после 12.00 и похудела всего на 11 кг за 2 месяца...была она 75,а стала 64 тоесть у каждого по разному я например очень быстро худею и очень быстро набираю вес я вообще всегда была 58 кг после родов набрала до 96 и быстро избавилась от этого веса,а у многих не получаеться.....

Мой вес был 65 кг рост 164см перестала кушать после 18:00 потом плавно после 17:00 и так до 15:00 вес уходит отлично ни чего не болит и кушать стала намного меньше даже муж заметил уже скинула 6 кг за месяц)))

Екатерина, а как вы питались после 14.00, пили чай или вообще в рот ничено не брали? Были проблемы со сном?

Вы молодец!!! Прекрасный результат, поставила Вас себе в пример=)))

Девочки, я с вами!!!!

С сегодняшнего дня не ем после 15:00. Бред что это вредно. Если завтракать и обедать, исключив булки и пироги, а вечером пить кефир, то похудеть можно. За 2 месяца я сброшу 10 кг. Отпишусь.

да ну) зачем после 15.00? моя подруга не ела после 18.00 и похудела за две недели на 17 кг

а вы всего лишь на 2 кг, что-то здесь не то) может вы много ели до 3

Я раньше писал (54. Pasha | 27.08.2011, 23:50:39)

Теперь дополню:

Пока я был дома я отмечял каждую неделю результат и напишу его тут.

22.08.11 - 138кг

29.08.11 - 136кг

05.09.11 - 133кг

12.09.11 - 130кг

21.09.11 - 128кг

После этого я уехал в командировку где нахожусь и по сей день ... бывало нарушал свой образ жизни на праздник или в вынужденные моменты ... но в 90% времени также его веду. Я не знаю как изменился вес за 1.5 мес ... пока я тут ... это будет известно через 2 недели когда поеду домой и извещусь. Но какой небыл результат я буду дальше так жить, ибо легче желудку .. он не такой растянутый ... не так тяжело делать чтото в жизни. Просто хочу сказать что это хороший образ жизни ))) Мужчины и парни мало меня понимают ... а вот девушки как я им всё про это расскажу сами давай подсаживатся .... но не однократно срывались ... так как силы воли не хватает. Так как я здесь едиснтвенный представиель муж. пола то буду продолжать отписыватся, если конечно кому интересно )

Я с вами! Вес - 80кг, рост 1м62, надо скинуть 25 кг! Сегодня уже после обеда - 15-00 - ничего не буду есть! Буду отписываться по-результатам! Вечером - только ефир. Думаю, результат будет 100%!!!

девченки,начинаю сегодня у меня знакомая похудела супер,правда не знаю за сколько и на сколько

у меня подруга была пышечка,ну круглых размеров но не сильно.перестала есть после15.00стала красотка стройняшка еще и родила и нет лишнего жира и живота даже нет

вот и я тоже начала после15.00не есть.всем удачи и не слушпйте тех дам которые от зависти пишут неготив.и когда худеть надумаетесь наносите на кожу каждый день крем любой с мумие чтоб растяжек не было и дряхлой кожи.по себе знаю.от мумие кожп элостичной стпновится.удачи.

Я на такой диете неделю выдержала, и была довольна, потом муж с командировки приехал, а он любит на ночь покушать, и я сорвалась( слабая сила воли). Но я только ЗА. Сразу так легко спится, а утром со спокойной совестью кушаешь полноценный завтрак.

А эти диеты 7-14 дн. еще больше на психику давят, когда знаешь что нельзя то сладенького то жареного. Я собралась сейчас, и больше не ем после 16.00. Всем удачи.

Всем привет! Несколько лет назад я не ела после 15-00 две недели в отпуске. Я не помню уже на сколько я похудела, но помню, что мне все говорили что я так сильно похудела!!!! Вес держался около 3 лет, потом начала снова набирать. Теперь вот снова сажусь. Это реально работает! Просто отличный результат!

Да бросьте!!! Даже если продержаться так неделю-две, то потом уже не сможешь просто кушать вечером. Все съеденное после 18.00 скорее всего попроситься обратно, или, по крайней мере, будет мучать тяжесть в животе. А если в таком ритме месяц жить, то это станет просто образом жизни. И никаких голодных мучений не будет, и со здоровьем ничего не случиться и вес лишний со временем уйдет. А насчет спорта - вопрос спорный. Ходила я в тренажерку, за тренировку сбрасывала до 1 кг, но после стакана воды все вставвло на свои места, а вот ограничивая себя в питании за пол года потеряла 10 кг, и нифига не вернулось - за это время я просто привыкла есть меньше, чем раньше. Спорт - штука хорошая, но не каждый может найти время, тем более когда есть детки маленькие. А подруга моя, толстой была девочкой.... очень толстой, в 13 лет перестала есть после шести и через год стала обладательницей талии объемом 60 см, и до сих пор (сейчас ей 25) придерживается той же системы питания и вылядит прекрасно и на здоровье не жалуется

очень приятные ощущения не есть после 15. Я взяла систему минус 60 и за месяц все зимние проблемы исчезли а так ничего не брало ни гречка ни овсянка. День-два и все назад 3 кило. А тут-прелесть.Я до 12 плотно ем( оно и не очень получается) потом прихожу в 15.10 с работы легчайший обед и больше потом ничего и не хочется.СУПЕР МЕТОДИКА!!!

блин ребята,это очень эффективно!!!!не надо отговаривать,наоборот организму хуже когда ты толстая)))я также худею и чувствую себя намного лучше!!!

читаю ваши комментарии и просто душа радуется.когда кто-то смог добиться тех заветных цифр! умницы кто похудел! я с этого дня на такую систему питания,нужно за мес.(чуть больше) скинуть кг 5 думаю получится + физ.нагрузка.

КТО СО МНОЙ?давайте вместе а то одной скучно.будем отписываться у кого как проходит .

не ем после 15 четвертый день уже сбросила 2кг буду продолжать в том же духе!!!!!!!!!!!!! всем удачи и терпения!!!!!!!!!!!

давно собираюсь с духом. постоянно срываюсь((( а я уже набрала 25 кг!!! сегодня 1 день. жду завтрака. надеюсь я привыкну не ужинать...

Не ем после 15 второй день, кушать хочется но совсем немного, пью воду. ваши положительные отзывы и потерянные кг. вдохновляют. Всем терпения и удачных результатов!!

Я не ела после шести и за две недели похудела на 6 килограммов, а вот теперь не ем после четырёх...

а я за 10 дней на 2.5((( думала результат будет весомее, хотя и до 15. я не наедаюсь, ни мучного ни сладкого.. странно

я смотрела передачу СРЕДА ОБИТАНИЯ.там главная героиня похудела таким способом.не ела после 15 00.сбросила за 1,5 года 35 кг.говорит,что ни каких проблем с желудком

люди я так питаюсь уже 3 года. с перерывами не больше месяца. по разным обстоятельствам( переезды. смена настроения , жених любящий покушать вечером и тд) но всегда. всегда возвращаюсь к тому. чтобы не есть после 3. я как человек у которого всегда были проблемы с жкт чувствую себя отлично именно при таком питании. энергии хоть отбавляй. просыпаюсь легко. засыпаю тоже. худеешь не по дням а по часам. отлично выглядишь. короче чувствую себя здоровой. как начинаю есть вечером опять чувствую себя как размазня. я сейчас опять где то мес 3 не ем после трех. еще занимаюсь через день упражнениями. чувствую себя как огурчик.

у меня за 3 месяца -7 кг, но я довольна т.к. каждые выходные какой то срыв, даже не срыв, а др чей нибудь, или шашлычок.. если бы держалась то сбросила бы на много больше.. в объемах заметно ушло, размер точно, все джинсы висят, новые покупаю..

С сегодняшнего дня начинаю худеть!Удачи мне!!!

Девочки! Я Вас поддержу! Я не ем после 14. До этого ограничивала себя, не ела сладкое, кушала кашки, рыбку, пареное, вареное и занималась спортом, но результатов толковых не было. Полторы недели назад перестала есть после 14. Утром плотно завтракаю, потом до 14 обедаю, тем, что люблю, а не тем, что надо -получается завтрак и обед, абсолютно, полноценные! Вечером хожу в спортзал, хожу по дорожке и занимаюсь на тренажерах - за полторы недели ушло 4 кг. - прекрасно все работает и голова и прочее. Вес -49 кг. - желаемый вес 45, так как я очень невысокая. Режим питания оставлю таким себе, завтрак и обед -это все, что нужно человеку, тем более, миниатюрному, не мужику и не спортсмену. При моей сидячей работе мне очень хорошо. А утром ощущения ни с чем несравнимые, плоский животик, рельеф, красота. Завтракаю с удовольствием. Всем желаю успехов! И добавлю, что это очень хороший режим!!!

Leylutta,скажите пожалуйста,после 14-00 Вы абсолютно ничего не едите,даже например яблоко или сухофруктик,.или же все-таки что-то перекусываете??? Заранее спасибо за ответ!!!....

да,меня тоже это интересует.Можно есть к вечеру кефир например?

всем привет, мне 32! хочу сказать, что это ( не есть после 15ч!) совсем не трудно

с возрастом вес уходит медленнее, я хочу заберементь, поэтому надо хотя бы 10 кг скинуть (вес75, рост 162). за 4 дня 2 кг ушло! так что буду продолжать! только в Новогод ночь наверное придется нарушить это правило))) а может и не буду нарушать! посмотрим! все удачи!

Я до 15.00 ем все, что захочу, не объедаюсь, конечно... Но свободно и котлетку могу съесть и конфеты... А после 15.00 позволяю себе выпить айран или кефир, а также любые фрукты (к примеру, 3-4 апельсина), кроме винограда и бананов. За неделю похудела на 3 кг

Зина а за какое врем вы потерали эти кг???

моя бабушка после войны всю жизнь питалась примерно так,не позже 2-3 часов дня.Всегда была крепкая , подвижная и худенькая.Умерла своей смертью от старости в возрасте 96 лет.Мои родители не ужинают,только кисломолочка или травянные чаи.Оба худые и в замечательной форме,отцу 70 лет а маме 68.Здоровье и самочувствие прекрасное.Я в свою очередь тоже ем мало и не на ночь.Вот мужа никак не отучу от вечернего обжорства,имеет лишний вес,хотя примеры на лицо!!!Вот уж кому надо ужинать так это детям,у них растущие организмы.А уже взрослому человеку совсем ни к чему все эти"простые радости жизни".Мне 40лет,выгляжу на 10 лет моложе.Мой рост 16 а вес 53кг.Девушки не ешьте вечером,лучше быть чуть голодной чем толстой!!

рост 164см

Тоже вступлю в поддержку этой системы питания. Я уже недели 3 не ем после 16-17 где-то,после 15 считаю для себя слишком рано и плохо. Результат минус 4 кг. Обьемы очень заметно ушли. И есть абсолютно не хочется на ночь. Никакие диеты и ничего больше не помогало сбросить вес,он просто стоял. А тут начал вдруг хорошо уходить. И конечно главное в день много пить воды.Позволяю себе даже днем сьесть и сладкое и мучное и все равно вес уходит потихоньку.