Худеющие! А вы едИте хлеб*

Я не из худеющих. Но белый хлеб, булки, торты, любую выпечку-кондитерку не ем совсем. В магазине даже не воспринимаю это за еду, кажется для украшения интерьера там стоят:)). Иногда ем цельнозерновой хлеб с тыквенным маслом. Чтобы получать грубые волокна регулярно съедаю немного отрубей.

Ем, конечно, зерновой. С салатом, творогом, йогуртами, кашами.

Со всем, что исключается жиры, типа масла, сыра, мяса

отрубной))

а я вырубной))

Не ем, я вообще хлеб не люблю.

А почему вопрос только ху_еющим?

Я когда была на диете ела только черный.Сейчас уже не худею,но отвыкла уже от белого и ем только черный.

Нет. Также не ем макароны, рис и кртошку. Ну, может, совсем немного картошки, если в супе.

Devushki, vot objasnite, ja hudeju tolko togda, kogda sokrashaju razion, no hleb( ljuboj) vhodit vdsegda..Prosto em do 20.oo no malenkimi porzijami (bludza) i hudeju do 5 k.g v nedelju. Esli sizu na ovoshah, ili rise, to maximum-1 kg. POCHEMU

Когда "худеете" на 5 кг - 4 из них - просто вода. Когда едите овощи ходеете реально на 1 кг жира, а не воды, вот и все.

[quote="Nouvelle Eloise" регулярно съедаю немного отрубей.[/quote]

Где ты их берёшь?

Пшеничный, по 1 ломтику 3 раза в день.

Ем хлеб, французский с чесноком который.

Подсел как наркоман.

Тем более чеснок убивает жиры :)

я почти вообще хлеб не ем.

не потому,что худею,проосто не хочу.

Не ем почти,так может 1 кусочек зернового раз в неделю,а с чем его есть,если еда не жирная,то и хлеба не нужно,мясо вареное,протертое через мясорубку хорошо с грецкими орехами протертыми идет,овощи тушеные без масла тоже хлеба не требуют,а на десерт-курага,и,кстати,сухари ем,и то полезней,чем хлеб