~ Худеем к лету 2014 ~

Катеришка, я тихо помираю от жары..


реально уже крыша едет, делать ничего не могу, один день сливается с другим, еще бессонница

а завтра на свадьбу идти, это просто!

только худется началось, завтра еще обещают шведский стол

Сеша, сочувствую, действительно, жарко, и в городе намного тяжелее, попробуй пить холодный мятный чай с лимоном, мне нравится, освежает.
Свадьба мероприятие все равно здоровское! Я вот на свадьбе гуляла 13 лет назад у подруги, как давно это было!!!
Еще насчет шведского стола--так это же здорово, можно выбрать самой что-то некалорийное, и никто в тарелку заглядывать не будет!
Утешу тебя тем, что завтра я на работе тоже буду помирать, у нас в аппаратной, где проявка снимков, дигитайзер нагревает воздух наверное. до 50 градусов, и никакой вентиляции, духота круглосуточная, так что потеть и отдуваться будем вместе))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Только мне нахрюкаться нельзя. а тебе можно)))

Вчера не ужинала, утром взвесилась--на 600 грамм прибавка. Во как!

Мда, умеешь ты хорошее в ситуации найти))

Привет стройняшкам ) В Питере тоже плюс 30 очень долго. Но у нас ветерок гуляет и сторона не солнечная, у кого солнечная нужен кондиционер, но от него некоторые простывают. Дома все как попуасы ходят в набедренных повязках )

На улице много народа, гуляют , приезжие, загорают на Петропавловке и в парке на Крестовском. У дворцовой группа какая то играет., есть прокат старинных платьев для фото, увидел, красиво получается )

Если смог то поможет только вентиляция, но она стоит тысяч 200, что не реально. Видать плохо торфяники залили

На свадьбах и праздниках я себя не ограничиваю. Просто помечаю как загрузочный день )

Чтобы не быть голодной и злой надо распределять ккал равномерно ! В течении дня. Ограничивая не сытные быстрые углеводы. Ходить по часику в день если нет другой нагрузки. Кофе аппетит отбивает.

всем приветик) а я уже работаю) у нас +35 сегодня) но я жаролюб)))) сейчас налила себе чан воды горячей) баню не топлю так пойду мыться)
а еше у меня =13 кг за год((
понимаю что все уже (( опять думать как сбросить и при этом есть)

Когда жарко говорят надо форточки закрывать )

Как отдохнула ?

У нас народ на улицах появился после 2 августа )

сдоровооооооооо)))))))))) мне бы мильен рублей и на год отдыхать)))))))))))так на волнах напрыгалася) вода была до +28))))

Эххх, худела, худела..

вчера была разгрузка - съела с утра пирожок, потом банан, а в течение дня полдыни... итог потолстела
сегодня с горя ем все подряд...

ну вот что это такое?? устраиваю полноценную разгрузку - прибавка, питаюсь нормально - прибавка, делаю загрузку - поправляюсь..

уже хочется списать на гормональные лекарства -__-
Слава Богу, их осталось пить два месяца

теперь о хорошем))
свадьба была шикарной! ее не очень праздновали, было всего 13 человек вместе с женихом и невестой

роспись была в 10, потом немного погуляли по Москве, а затем в пансионат, там на катере катались... в-общем, весело! мне понравилось)

Парное молоко )
Можно в Африку переехать, лежишь под бананом и ждешь пока упадет )
И мильона не надо, траты только на набедренную повязку )

Перейди пока жор на время на белковое питание, рыба мясо творог сыр с низкоуглеводистыми овощами кабачки капуста помидоры огурцы

А потом когда наешься вдоволь, ограничь сильно быстрые углеводы, они не дают сытости и кушай понемногу каждые 3 часа

Сеша смотри динамику за месяц, ограничивай быстрые углеводы с высоким ГИ бананы булочки, ими не наешься в итоге срыв

Молодцы, сейчас и погода располагает, дома совсем не охота быть )

Кот, у меня год динамики нет, с трудом сбрасывала, что набирала, это где-то три кг, а сейчас вообще снесло организм, ну никак.. хлеб полностью исключила, иногда бананами грешу, но это 1-2 в день, а так молочка, фрукты, каши

исключение конфетные срывы)) о которых я рассказываю)

Может добавить движения ккал на 400 и увеличить питание на 400 ккал ?

Нужен дефицит 500 ккал, но на минимальных ккал не худеется

Приветики всем!!!
Ура! Деток берут в сентябре в садик!!!
Прошли медосмотр, покупаем вещички!
Ух, я надеюсь, найду время для спорта , наконец!!!
Сейчас на работе все в отпусках, работаю сутки-двое.
Поэтому не худеется---на работе почему то так себя жалко, и лопаешь сладкое, а с работы приезжаю--и опять себя жалко)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
вчера съела на дежурстве мороженое шоколадное уже в час ночи.
И довольная легла подремать. Ночью никого не привозили, так что вся мороженка пошла в жирненькое брюшко!!!

Привет ) В садик сейчас не так просто попасть, вам повезло )
Еще будет время похудеть к лету 2015 )

А где все?????
Что, никому не худеется?
Я достигла веса 67 200, минус значит, полкило.
Очень рада.
завтра, конечно, будет опять отвес в большую сторону, но надеюсь закрепить успех и до конца недели видеть на весах примерно то же самое--не больше 67 500.

Мда, затишье крутое... все с летом прощаются?

Я веду активную борьбу, чтобы убрать 5-7 кг, но ни я, ни организм не сдается
пока безрезультативная ничья

Сеша, приветик!!! У меня та же история---после сыночкиного ДР, уже опять 68 500!
я, конечно, 3 день доедаю торт)))ну не выбрасывать же!!! На работе был вот разгрузочный день---за сутки 3 йогурта, груша, яблоко. горсть орешков, и банка кильки в томате. И то--не помогло)))))
Еще у нас стресс--пропала наша маленькая собака, обыскали всю деревню---как сквозь землю провалилась. И на этом фоне постоянно глаза на мокром месте, и хочется себя утешить сладким.
Как выхожу на улицу, вижу пустую будку---все, в горле комок.
***** прожила у нас всего 4 месяца, самое ужасное, что у нас сосед ненавидит чужих животных( за своих убить готов), и я боюсь, что он что-нибудь с ней сделал. просто из скотства....

всем приветик)
а я вся в делах но вумен не забываю))) сешенька скока вес то?)) как лето провела?)
катеришка как жалко собакууууу (((( надеюсь найдется))) а если нет то подарю тебе йорка))))))) лене вон 2 отдала)
а я толстая бочка( вес как стал на 90 так и все( ну к нгт надо увидеть как в том году 80)) надеюсь) вроде уже жор прошел на сладкое) если уж хочу то ложку меда каштанового оближу)))

Сейчас уже 88, 5 кг налетпли сразу, как лето настало
думаю это от воды, очень много фруктов ем, у меня же постоянно с отеками проблема, поэтомк не удивительно, что от воды
вчера была разгрузка, притом серьезная и ничего!!
мне сказали, что лицо сдулось, одежда висит, а вес стоит....
хочу 80) и для меня достаточно

Жестокое обращение с животными моя больная тема
чуть что реву как месячный ребенок

Эхх,все пропали..
ну ладно, у меня все так же, но все-таки в лучшую сторону, вес перестал стоять на месте, начал реагировать на рацион ))

А вот и не пропали. писать просто нечего))) Я 69 100, успехами не радую никого...
Как-то сегодня еще удержалась от сладкого безобразия, всего 2 конфетки съела.
Зато блюдечко макарон слупила. теперь мучаюсь. отразится ли на весах.
В доме ни огурцов, ни помидоров, так и тянутся ручонки к запретному......

Ну и кто напишет что-нибудь хорошее? Куда все пропали-то? Лето кончилось 2 недели назад. Жаль. Ждем следующее! Продолжаем стремиться к совершенству!!! я не знаю, стоит ли создавать новую ветку, или уж будем здесь продолжать общаться...Ведь будем. правда?))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Девчонки привет. Тема уже не актуальна ? Что то нет никого !!!!!!!!!

Хочу рассказать свою историю. Начала худеть с 02.09.2014 . Объемы живот 109, попа 117. Вес 103. Рост 168 см, лет 28 . На данный день вес 95. Я не голодаю. Сегодня разгрузочный день молокочай. До мая 2015 нужно скинуть еще 28 кг. давайте вместе держаться. Буду поддерживать советами и от вас буду рада видеть комментарии.

Для начала надо бы ник сменить. А то как вы лодку назовете, так она и поплывет. Поэтому желательно настроить свое тело на позитив. Назовитесь---Красотка, Супермодель. да как угодно, лишь бы не с отрицательным посылом....

Ну что ж отпишусь и я наконец..
все точно так же, бросила месяц назад гормональные, организм до сих пор в себя приходит
билась неделю с весом, результат минус кг

Интересно что дальше? В прошлый раз организм в себя приходил после гормонов полгода..


буду теперь отписываться реже

Сеша, хоть ты нашлась!!! Ну все равно ведь борешься, не бросаешь! У нас каждый сброшенный кило это победа! Я вот болела неделю, подцепила ротавирус. Два дня вообще не было аппетита, на желудке паршиво, и до сих пор еще некомфортно. так что ты думаешь. вес на месте. хоть бы что. Ем из блюдца, чуть лишнее съем--тошнит, а пузо как было. так и есть. На след. неделе начну заниматься дома по видео, дети пошли в сад на полный день, так что время будет.

Я тоже переболела недавно, было очень очень плохо, а всего лишь очередная фолликулярная ангина 6 с начала года, я их уже считаю... скоро свихнусь

а худеться должно быть легче) у меня таая физкультура пошла, то 3 км сдавать, то силовые, это просто жесть..

Сеша, тебе надо срочно искать хорошего терапевта, не в районной поликлинике. Потому что такие частые ангины--это плохой признак, моя мама работала гематологом, и говорила, что потом могут быть проблемы с кровью, недостаток количества или качества лимфоцитов, и в конечном итоге приведет к заболеванию, может развиться лимфолейкоз. Тем более у тебя резистентность к инсулину, как я помню. Для ребенка детсадовского 6 ангин в год это норма, но не для девушки в расцвете сил...

Катеришка, с нормальными врачами беда
За всю жизнь реально такого врача только одного встречала - детский гастроэнтеролог, после нее еще несколько лет не беспокоил желудок

насчет веса - стоит, и меня это убивает

Согласна, только у меня еще и вверх ползет. Полный раздрай! Вообще вчера приехала на работу, как порядочная, с яблоками и йогуртами, а там--торт "Полет", обожаемый мной! Ну и ясен пень, не удержалась! И еще утром сегодня доедала последний и самый лакомый кусок.
Завтра на весы страшно вставать))))))

ООО, Мама миа! 70 кило сегодня!!! Ну и свинота!!! Срочно доедаю все сладости и больше ни-ни)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Лучше на диету садиться 1 января )))

А если серьезно, зажоры это значит что вы долго не доедали, увеличивайте активность чтобы больше есть, вечером ешьте белки

Сеша ищи врача, не откладывай

не скидывайте больше 2 кг в месяц иначе все вернется

это минус 500 ккал от нормы