Красота тела

Ты вчера уже писала, прекратить жрать надо и бух..ть, вот и весь секрет.

Утренние пробежки, расчёт кбжу и обёртывания адипостресс липолитиками – минус 10 кг за месяц и неделю, избавление от лишней жидкости и целлюлита, а главное не больно.

так не получится

Если бы было так всё просто. И вы меня с кем то спутали)

По советуйте фирму липолитиков😀

Исключить: сладкое и жирное.
Плавание, ходьба и йога.

регулярние тренировки,масаж и в принципе все

кто вас заставляет асвальт укладивать сами себе такую работу вибрали

а вообще я просто не считаю что тяжолая работа делает что-то для фигури поетому и не всчитую.Я и мешки ношу если ето нужно,сарай недавно розбирали,прошлий год шини на канализацию с мужем крутили. Во многом я даже сама прошусь попробовать по стройке.

Уменьшение % жира, увеличения мышц. Для этого спорт, ручной массаж и конечно питание. На долю быстрых углеводов не более примерно 5% в месяц от общего количества еды. Углеводы медленные, жиры полезные. Всякими кремами не мажусь, это фигня. Точнее крем увлажняющий для тела только, а антицеллюлитных нет