Я худая, хочю немного поправится в ногах, но при этом надо похудать в талии
прекрасно.
Очень много тем на сайте, найдите по поиску.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Качайте мышцы на ногах, сидите на профиците. Потом, после на ора мышц, делаете небольшой дефицит и сгоняете лишний жир. При этом пища должна быть качественной, должно соблюдаться кбжу.