не хватает воздуха, трудно дышать..

Добрый вечер всем! Надеюсь, что кто-нибудь прочитает это сообщение из сотни здесь находящихся! Все, что ВЫ описываете, знакомо для меня, все это я переживаю, и все эти симптомы после стресса. Пропил много таблеток, которые посоветовал невролог, не помогло! Называется этот синдром, который вы обсуждаете "Синдром недостатка воздуха" - это навязчивое состояние! Это нужно ОСОЗНАТЬ!

Мой совет Вам!

1. Расслабление. Есть замечательная методика

Медитация Шри Шри Рави Шанкар √ Расслабление, ... длится 26:57

2. Необходима зарядка каждый день, особенно для области груди: кататься на спине полумесяцем.

3. Есть еще один метод - при острых болях и недостатков воздуха, нужно дышать в целлофановый пакет, когда в нем накопится много CО2 и дышать в него станет невозможно, резко уберите и ВЫ поймете, что у вас навязчивое состояние, становится легче дышать.

Желаю Вам здоровья!

долго мучалась от нехватки воздуха,в неделю по 5 раз скорую вызывали.что только не лечила,ничего не помогало.,я была в отчаянии,а ведь молодая еще совсем 20лет и Только психотерапевт мне помог,сейчас мне 25 и я забыла что это такое-нехватка воздуха!

также мучаюсь приступами нехватки воздуха с детства, все анализы в норме, порой душит очень сильно. Поняла только то, что вот так нервная система реагирует после стрессов.

При замерщей

Беременности проверит гормоны щитовидной

У вас все просто в отличие от других , пора бромптб курить

да ...порой кажется что это новая не изученная болезнь(((. Пока читаю спокоен....заметил происходит когда наедине сам с собой. Водка помогает,но допился до чертиков...лечился потом !!! Главное с ума не сойти о этих приходов... Пока у врачей тоже норм.состояние.)))) . Кто знает может наше общество заражено вообще этими американцами сующими везде свой нос. Травка тож помогает..но если сильная то можно еще больше грузанутся))) незнаю надоело уже года 4 было раз в неделю щас каждый день. Психоз какойто наверно.с этой ***утой жизнью.

оооо..люди мои добрые...и у меня такое уже 2 года. А я думала, я одна такая...Прошла всех врачей и тесты. И сердце, и легкие нормально. Говорят, психосоматика.... Прочитаю сегодня весь топик и буду учить техники дыхания.

помучилась подобноописанным выше..подумала, что осложнения врождённого порока сердца начались...проконсультировалась с грамотным кардиологом на сайте www.infarkt.ru, рассказала свои ощущения выложила фотки последних обследований. Лично у меня оказалось сердце тут не причем, врач подтвердила, порекомендовала психотерапевта. Кого мучают сомнения - сфоткать все свои ЭКГ и подобные обследования (можно и обследования на лёгкие) и задать вопрос врачу на этом сайте. Думаю 80-90% жалующихся живо перенаправят к психотерапевту)))

Да раньше когда скандалила с мамой, могла ей гадостей с матом наговорить в ответ на ее критику и неправоту..а теперь мне просто после скандалов так вот тяжковато и тревожно и будто страшно со всеми вытекающими телесными ощущениями "под ложечкой", что не гневлюсь вслух в ответ, и следовательно меньше гадостей в ответ изливаю. Я давно мысленно просила Бога, чтоб перепалки эти сглаживать как-то по другому, не гадостью на гадость..и недавно начались такие состояния после каждого даже эмоционально-незначительного события..неужели такой только тяжелый способ как тревожные атаки в такие моменты?(( Обидно конечно

Улетела на работу в Китай!полгода жила нормально,буквально три дня назад случился тяжелейший приступ!возили в госпиталь,сказали что все в порядке!три дня дико !не вижу ничего,или вижу как через вату,закладывает уши!зеваю каждую минуту!!!может ли это быть из за акклиматизации в новом городе или почему вообще?

Люди у меня где то два года это все длиться я проверил почти все и сердце и легкие что только не проверяли не хватка воздуха это ужас но мне сейчас стало лучше от того что я не один такой значит найдем решение. Мне говорят проверить позвоночник. Два дня назад начались проблемы с желудком может быть из за этого не хватка воздуха как думаете. Одна вера в Аллаха только спасает от всяких мыслей.

всё что вы описываете было со мной теряла сознание не могла дышать лежала в больнице (первый раз в 15 лет) все годы боялась этих приступов в результате оказалось межпозвонковые грыжи и теперь я не хожу

Добрый вечер, помогите, нет больше сил, не могу ощущать себя полноценным человеком, мне 43 года, всё близко к сердцу воспринимаю,характер вспыльчивый,часто раздражаюсь, но быстро отхожу, в 2003 году сдавала экзамены на права, сильно нервничала, переживала, когда всё сдала обнаружила, что не хватает воздуха,думала, что задохнусь,вызвали скорую, поставили ЦНД, сказали нужно быть поспокойнее, потом вроде прошло, но через какое то время всё повторилось, и так каждые полгода, потом чаще, а теперь на постоянке и каждый день, ничего не помогает, люди добрые, кто вылечил эту "заразу", помогите, подскажите, как лечиться, нет больше сил, постоянная не хватка воздуха, да еще к этому добавилось перхота, уже от всего этого всё болит, кажется, что сердце от этого заболело, мучаюсь уже десятый год.Спасибо большое если поможете советом!!!

у меня все тоже самое только еще бывают шумы какие то в голове

Всем Привет!У меня началось всёс того,что я поперхнулась,стоял комок в горле 3 дня,а потом мне стало тяжело дышать именно справа в груди,а сегодня смотрю и ногти у основания немного начали синеть.Я очень переживаю,т.к сейчас нахожусь в положении/Носом вроде бышу нормально,но стоит захотеть сделать глубокий вдох всё не могу(((Раньше зевота помогала,а сейчас и она не помогает.Была у терапевта,сделали ЭКГ,спирограмму,слушали 2 терапевта,сдала кровт на ТТГ и Т4(свободный) всё в норме, а дышать тяжело и опять же именно справа в груди сверху.Я Уже думаю может у меня что-то осталось в дых.горле ну или уже и не знаю кручу в голове всего и по многу.Всем спасибо за ответы.

А я только что из аптеки,посаветовали панангин и пустырник,пришла,выпила и уже через минут 15 дышать легче стало

панические атаки, невроз, неврастения.нужно идти к сихотерапевту

Я уже 2 месяца не могу вдыхать нормально, сходила к врачу-всд...как обычно пейте глицин, и валерьянку не помогает нифига. Кто знает, как справиться с этим, напишите 89041482121...а то уже на улицу боюсь выходить...

и я начала задыхаться(((это просто ужасно((

я тоже мучаюсь от нехватки дыхания уже несколько лет, то проходит то снова,и все от нервов, я тоже думала, что у меня у одной такие проблемы, но нас оказывается много. Самое главное научиться держать себя в руках

у меня тоже не давно был такой случай что не хватало воздуха .я по началу подумала аллергия но когда приехала в больницу они поставили мне диагноз что я при стрессовой ситуации хапнула много воздуха .и надо брать мешочекк от булочек не салофановый и дышать в него и тогда нормализуется всё.но это всё идёт от нервов.надо самим сабой самобладоть.просто на всего беречь себя и не реагировать на всё......

Думаю, что большинству из тех, у кого есть жалобы, нужно найти хорошего психотерапевта и возможно пропить курс антидепрессантов. Скорее всего Вы сомневаетесь, что психотерапевт - это то, что Вам нужно. Вы же не являетесь психом. Только дело здесь немного в другом. Такие реакции могут быть, когда просто не выдерживает Ваша нервная система. Сам я потратил 2.5 года прежде чем проверить гипотезу про психосоматику.

Антидепрессанты начинают помогать примерно по истечении месяца, до этого кажется, что ничего не меняется. Обычно их нужно пить 6 месяцев.

С психотерапевтом сложнее, особенно в Москве. Прежде чем нашел нормального специалиста попадал к трем шарлатанам. Эти "умельцы" хотели вытащить побольше денег, а также, на мой взгляд, сами имели достаточно серьезные психологические проблемы.

Как понять хороший ли попался Вам психотерапевт? Я думаю это тогда, когда у Вас не будет сомнений, что это он. Когда Вы почувствуете, что Вас действительно понимают, когда появится желание рассказать ему что-то еще из насущных переживаний, когда увидите, что Вас рассматривают не только как источник денег, а действительно захотят Вам помочь.

Добавлю еще вот что.. 2.5 года я потратил потому что в инструкции к антидепрессантам было написано нечто страшное и совсем не похожее на то, что мне нужно. Я думал, что врачи спятили и пробовал проверять всё, но только не психосоматическую гипотезу.

Возможно, кому-то будет достаточно транквилизаторов (феназепам и пр.). Там тоже страшные вещи написаны в инструкции.

Просто не пейте сверх прописанной нормы, а также ни в коем случае не мешайте феназепам с алкоголем - и ничего плохого с Вами не случится.

Корни Ваших симптомов лечатся у психотерапевта, но быстрей и эффективнее с применением препаратов.

Та же проблема с дыханием что и у всех присутствующих последние года 3.

Мне лично помогает сыроедение - оно вообще от всего помогает по большому счету)) еще радикально помогает голодание - пока голодаешь вообще все супер - никаких проблем с дыханием, только начинаешь выходить из голодания (соку попьешь например) - сразу возвращаются.

Могу сказать одно - люди, занимайтесь сыроедением и вылечите ВСЁ.

Я тоже задыхаюсь. Не знаю, что и делать. Мне страшно, боюсь задохнуться.

ВСЕ ПИШУТ ЧТО ЗАДЫХАЮТСЯ,А КРОМЕ ЭТОГО ЕСТЬ ЕЩЁ НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ(ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,СЕРДЕЧНЫЕ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ)?

У меня лично, помимо проблем с дызанием, частенько аритмия сердца была, иногда очень сильная, покалывание в области сердца тоже иногда было - после 2-х недель абсолютно четного сыроедения во время отпуска практически прошло.

Ну и щас по субботам у меня "фруктовый день" для профилактики. С дыханием стало значительно легче, но далеко не идеально - видимо надо еще сыроедить.

Посты 374 и 375. Были и головокружения, и боли в области сердца, и головные боли

Здраствуйте,меня зовут Инесса мне 22 года у меня такая самая ситуация, началось все 29 декабря 2012г. после новогоднего банкета, на нем я выпила чучуть шампанского и началось, когда пришла домой было все нормально, но ночю я проснулась и непанимала что самной есть, на душе непонятные ощющение, страх, но самое главное ничево неболит, от етого страха началось сильное серцебиение, вызвавши скору они меня обкололи разными уколами, в том числе успокоительными но я даже за ноч несомкнула глаз. После етого появилса страх, бывало так что вроде бы все нормально и тут вдруг земля из-под ног уходит, то жар, то холод, особено в левой стороне, казалось что потеряю сознание, обходивши докторов ничево вроде нету, серце впорядку, к неврологу :сказал что ето от стреса выписала успокоительные, но вроде бы все прошло, и тут заново началось другое,ехавши в машине я почуствувала что нехватает воздуха, приехавши домой мне стало ище хуже, вызвали скору, но за то время что ехала скора я на улице роздишалась и стало все хорошо.После етого я бросила пить таблетки которые мне приписал невропатолог ето было "релаксин" и "невврохель" . Мне посоветовали попить Ново-пасыт, мне стало хорошо все первые стадии прошли, а вот второе одишка,нехватки воздуха все таки иногда меня тревожили. Я уже начала думать разное , что нада отвлечся помогает , но мысли из головы невыходят и ето меня преследует. У меня появилса страх остатса одна , поехать куда нибуть далеко потомучто боюсь чтоб мне нестало плохо. Вот уже два с половиной месяца я так живу ,вроде хорошо, особено вечером ето появляется, если днем то както могу отвлечся а вечером тяжело. Подскажите кто може что мне делать Очень Вам буду благодарна за совет, потомучто так жить нельзя , хочется чтоб все было как раньше, чтоб пропали ети мисли которые переследуют меня что нехватает воздуха!Спасибо!

Это всё нервы. Попейте просто успокоительное и постарайтесь занять себя чем то. Если курите, то постарайтесь бросить. Пить тоже не желательно. Контрастный душ помогает. Валидол помогает. Чем больше думаете, тем сильнее страх. Старайтесь соблюдать диету. От переедания тоже бывает такое ощущение как будто не хватает воздуха. Бывайте чаще на свежем воздухе. летом купайтесь, тоже помогает.(у меня была такая проблема) Тем более вам 22 года. Будете так переживать, то могут начаться проблемы с сердцем(от стрессов) Можете проверится на астму. Называется "Исследование функции внешнего дыхания (ФВД) " просите направление у терапевта.

Удачи и скорейшего выздоровления))

Если у вас есть "рефлюкс-эзофагит" то это вполне вероятно что симптомы нехватки воздуха может быть из за него. Если такое есть, то попейте омез или омепразол и рени если изжога

Здраствуйте, спасиба за совет, да на ФВД надо пайти, если там все нормально то значит надо брать нервы в руки. СПАСИБА

Здравствуйте. Я начала задыхаться еще с детства, родители водили по всем врачам,ничего не нашли. Эти приступы мучают меня уже много лет,причем длятся по долгу. Вот и сейчас опять задыхаюсь,но уже сильнее чем обычно и дольше,уже больше месяца длиться. Пила и валерьянку,и пустырник,афобазол,корвалол ничего не помогает. Это кошмар какой-то,чтоб вздохнуть полной грудью приходиться приседать,наклоняться или пытаться зевнуть. Ходила где-то 3 месяца назад к гастроэнтерологу,с детства гастрит,полечилась,все сейчас в норме,щитовидка тоже.Что делать с этим незнаю, как лечить и куда идти? Так устала от этого...

здравствуйте! меня зовут наталья! у меня тоже само! приступы:задыхаюсь! но я с этим смогла выходить беременность и родить здорового ребенка!слава богу! пока я была беременна я как то себя держала пила только валерьянку!хотя до беременности пила сильные транквилизаторы!но как родила все вернулось обратно!обошла уже всех врачей толку нет!ставят невроз навязчивого состояния! я думаю это не лечится может и забывается на время но потом снова возвращается! и психотерапевты не помогают только деньги сосут!

Друзья у меня это ощущение всегда появляется ночью,днём редко т.к. обычно чем то занят.Так что почаще забывайтесь о этой проблеме и даст БОГ всё пройдёт.

длдл

похоже больше всего на защемление нервов или межреберка или позвоночник

Доброй ночи!У меня похожая проблема,только плюс ко всему заболело сердце(ноющая боль)затем последовало ощущение как-будто сейчас упаду в обморок,онемели руки и стала задыхаться.Вроде организм молодой,а уже такие вещи творятся...страшно)

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ МОГУТ ЛИ ЗАДЫХАНИЯ СВЯЗАНЫ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ?

точно,у меня так же..если я не думаю,то оно само проходит,а если зацикливаться,то еще хуже

это все из-за нервов,старайся не нервничать,попей успокоительные))

Родителям обезательно скажи может к психологу поводят

Ребята,Мне 17 лет,казалось бы ещё совсем юная,но паническая атака у меня происходит каждый день уже как 2 года,боюсь умереть,ещё боюсь находится одной,она у меня как раз начинается тогда,когда я одна.Понять,почему со мной такое происходит я не пойму,к врачам обращаться боюсь и родителям тоже говорить боюсь,страшно услышать что у тебя какая нибудь неизлечимая болезнь!!((( Я рада что наткнулась на этот форум,меня хоть кто нибудь поймет

Это все ВСД, у меня тоже самое бывает, невролог посоветовала делать контрастный душ утром и вечером, очень помогает , ноющие боли в сердце прошли слава Богу.

Мне это оочень знакомо )

Тебе нужно сходить к неврологу, она выпишет тебе успокоительные, массажи всякие и т.д. А пока можешь попить глицин, в день по 5 таблеток 2 раза если не ошибаюсь

Вообще нужно больше бывать на свежем воздухе,не нервничать, правильно питаться и заниматься каким нибудь спортом ( мне это помогло, уже 6 месяцев никаких панических атак )

Удачи.