Боюсь спать ночью
Этой зимой у меня обнаружили кисту яичника, все пролечили, все было нормально, пока на нервной почве у меня не начались панически атаки которые не давали мне уснуть до 8 утра, тот период был страшным и ужасным... панических атак слава Богу сейчас нет, но теперь у меня какая то фобия зачыпать ночью, я боюсь повторения этих атак :( Мне хочется плакать, у меня депрессия, а мне всего 20 лет. Днем могу легко заснуть, а ночью нет :( Боюсь темноты, боюсь того что все спят в это время, эти страхи ужасны, что делать :(
Не спи, а то тебя Кракмен сожрёт.
автор та де проблема , мне 22 недавно исполнилось , если хотите пообщаться , поддержки , дайте знать
Этой зимой у меня обнаружили кисту яичника, все пролечили, все было нормально, пока на нервной почве у меня не начались панически атаки которые не давали мне уснуть до 8 утра, тот период был страшным и ужасным... панических атак слава Богу сейчас нет, но теперь у меня какая то фобия зачыпать ночью, я боюсь повторения этих атак :( Мне хочется плакать, у меня депрессия, а мне всего 20 лет. Днем могу легко заснуть, а ночью нет :( Боюсь темноты, боюсь того что все спят в это время, эти страхи ужасны, что делать :(
Можете попробовать делать дыхательные упражнения из йоги. Это несложно и польза будет обязательно. Попробуйте Анулом Вилом Пранаяма. Успокаивает, тренирует респираторную систему, будете хорошо засыпать. Купите книгу с упражнениями из хатха-йоги, поищите видео в интернете (их там много, есть из чего выбрать).
Повьябббывай на заводе, уснёшь как миленькая, без ног свалишься
купите ночник, а перед сном пейте чай с шоколадкой
Повьябббывай на заводе, уснёшь как миленькая, без ног свалишься
тоже хороший совет
Большинство психологических проблем современного мира из-за отсутствия физического труда. Шахтёра, ткачиху, доярку, фрезеровщика такие фобии не мучают в принципе.
Такие все умные, поначитались-панатаки, депра... Не аристократы вы, веник в зубах и пошла работать!
тоже хороший совет
Большинство психологических проблем современного мира из-за отсутствия физического труда. Шахтёра, ткачиху, доярку, фрезеровщика такие фобии не мучают в принципе.
Тоже слышала такое.Все психологические проблемы от отсуствия должной физической нагрузки,от отсуствия труда.Тело начинает давать сбой.Автор,начните с прогулок.Вам в день нужно проходить 10 км минимум.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня после развода такая же ерунда. Плюнула и сплю с включенным телевизором. Включаю сериал, который знаю, практически, наизусть - и за событиями следить не надо, и любимые герои вроде как рядом. Сериал - "Друзья" ))
-
Головная боль давящая на глаза и вески
1 ответ -
Диагностика сосудов
2 ответа -
Здоровый образ жизни
1 ответ -
Не получаю удовольствие от разовой еды
9 ответов -
Плохо усваивается новая информация
1 ответ -
Чем лечили ВСД?
4 ответа -
Аллергия на лён, кисель из льна
Нет ответов -
Дерматиломания как избавиться ?
6 ответов -
Запор из-за парня
11 ответов -
На интимной зоне чешутся какие-то пятна
3 ответа
-
По какой схеме у вас развивается простуда?
17 ответов -
Жизненная вялость
11 ответов -
Запор из-за парня
11 ответов -
Не получаю удовольствие от разовой еды
9 ответов -
Дерматиломания как избавиться ?
6 ответов -
Женское здоровье
5 ответов -
Стала всё забывать
5 ответов -
Кому известны такие симптомы?
4 ответа -
Чем лечили ВСД?
4 ответа -
Бегу писать после газировки
3 ответа