Переедание. Как перестать переедать?

переедай что-нибудь одно. яблоки, например.

Что значит нет возможности? Есть и государственные психологи. Есть психологи в интернете. Значит не очень-то и хотелось.

Автор🤦🤦🤦 на самом деле все достаточно понятно.
Вот смотрите:
-вы из небогатой семьи
-взаимопонимания с домочадцами нет
-друзей хороших у вас нет , парня - тоже.
То есть вы по сути своей одиноки.
Поехали дальше:
- у вас скучная, однообразная жизнь
- вы стрессуете по пустякам
- у вас нет хобби, увлечений, развлечений
- вы нигде не бываете, социально пассивны, учеба- дом , замкнутый круг
- у вас нет цели, стремлений, задач, которые вы тянете.

То есть вы не удовлетворены собственной жизнью критично.
И это неудовольствие заедаете.
Ваша проблема не в обжорстве.

Обжорство- следствие неудовлетворения своей жизнью.
Это по сути комплекс неполноценности.

Вот с последнего и начните.
Хобби, новые знакомства, путешествия, активная жизнь, спорт, цели, надежды, внешность и принятие себя.
Даже если денег нет, можно бегать по стадиону- это бесплатно.
Даже если денег нет- можно заводить новые знакомства, посещать фестивали.
Даже если денег нет- можно путешествовать с палатками .
Даже если денег нет- можно иметь цель их заработать и стремиться к этому.

И необходимость заедать комплексы отвалится .😁

Да ладно. У меня до фига всяких занятий было и семья, работа и все равно обжорство. Не поможет ваш парень, стадион и вышивание крестиком

Значит , не та семья и не та работа.
Значит, не крестиком надо вышивать, а с парашютом прыгать.
Значит, надо в красный крест пойти медсестрой или волонтером.
Эмоции нужны.

Если вас плющит от вышивания- вышивайте , конечно)))

У меня все переедание было от того, что я безумно много ела сладкого. Это был реально ужас. Помог справится с этой тягой хром. Одно время пила пиколинат хрома солгар, потом цена на него поднялась очень сильно, я перешла на наш эвалар хром хелат. Мне он даже больше подошел, сладкого не просто перестало хотеться, а оно теперь кажется невкусным. А невкусное я не переедаю))